Az étkezések közötti idő! BB-Team fórum

Ha legalább 6-7 alkalommal eszem IUD-szal, és az étkezések között legalább 2 órának kell lennie, akkor abszolút nem tudok. Amikor 9: 40-kor forgatom a biciklit, majd várok egy órát, egy órát és valamit, hogy zsírt égessek, az első étkezésem 11-kor jön, és valami ilyesmi. A délutáni edzéssel, amivel kb másfél órát veszítek, valahogy nincs mód arra, hogy legalább 2 óránként legyek, kivéve az estét. Gondos-e azt mondani, hogy az étkezések között két és három óra helyett egy óra és 30, egy óra és 40 perc van. Köszönöm.

étkezések

20-30 évig nem hiszem, hogy gond:) Vagy ha akarod, elmozdíthatod a délutáni edzést - este:)

Elvileg a legjobb átlagosan 3 óránként enni, én személy szerint napi körülbelül 5 ételt gyűjtök. .