Az ételkombináció alapelvei
Az ételek megfelelő kombinációja rendkívül fontos a test megfelelő működéséhez. Az ételeket nem szabad túl sokáig tartani benne, mert méreganyagok kezdenek szabadulni. Ha lassan és nehezen emészthető termékeket szed együtt, azok elveszítik hasznos tulajdonságait, és súlyos kellemetlenségeket okoznak a gyomorban.
Ahhoz, hogy jól érezze magát, be kell tartania néhány alapelvet megfelelő ételkombináció. A menü ilyen módon történő megváltoztatásával mindig érezheti a könnyedségét a gyomrában és az energiát a testében. Itt vannak ezek az élelmiszerek kombinálásának alapelvei:
A gyümölcsöket más termékektől elkülönítve fogyasztják, az étkezések között legalább két órás különbség van. Gyorsan és könnyen emészthetőek, ezért más élelmiszerek nem akadályozhatják őket. Mint mondtuk, nem jó, ha az élelmiszerek felhalmozódnak a gyomorban, mert erjedni kezdenek. Ami a maguk gyümölcsének kombinációját illeti, szinte mindegyiket kombinálhatjuk citrus és görögdinnye nélkül. Külön fogyasztják.
A zöldségek szinte minden más termékkel tökéletesen kombinálhatók - amelyek zsírokat, szénhidrátokat és fehérjéket tartalmaznak. Az egyetlen dolog, amire vigyázni kell, nem kombinálni őket gyümölcsökkel.