Az étel hasznos kombinációi és lebontása Alka® A test gyors lúgosítása
Az ételek megfelelő kombinációja elengedhetetlen az egészségünk és az alkáli-sav egyensúly szempontjából
Akár vegán, akár vegetáriánus étrendet folytatunk, mindenki profitálhat az ételek hasznos és helyes kombinációjának ismeretéből.
Hasznos ételkombinációk
- Fehérje + zsír + zöld leveles zöldségek + keményítő nélküli zöldségek + hajtások + citrom vagy lime
- Keményítőtartalmú zöldségek + keményítőtartalmú zöldségek + hajtások
- Avokádó + zöld levelek + hajtások + keményítő nélküli zöldségek + citrom vagy lime
- Avokádó + közepesen savanyú gyümölcs
- Savanyú gyümölcsök + közepesen savanykás gyümölcsök
Fogyassza egyedül a következő ételeket
- Dinnye
- Dinnye
- Frissen facsart gyümölcslevek
Gyenge ételkombinációk
- Gyümölcsök vagy édesítőszerek (stevia nélkül) + fehérje
- Gyümölcs vagy édesítőszerek + diófélék, energiadarabok, gyümölcs turmixok dióval/diótejjel, állati tej
- Gyümölcsök vagy édesítőszerek (a stevia kivételével) + csírázott vagy csírázatlan gabonafélék, zab stb.
- Zöldség + gyümölcs vagy édesítőszer (stevia nélkül)
- Keményítő + gyümölcs vagy édesítőszer (stevia nélkül)
- Keményítő + fehérje
- Keményítő + avokádó Keményítő + savanyú ízű ételek
- Savanyú gyümölcsök + édes gyümölcsök
- Desszertek étkezés után
A savas ételek szintén fontosak a testünk számára, csak arra van szükség, hogy a lúgos ételek túlsúlyban legyenek az étrendünkben.
A test képes arra, hogy öntisztuljon és kiürítse a felesleges savat, mindaddig, amíg nem tesszük túlzásba. Sok fehérje és zsír is növeli a savasságot.