Az étel gyógyítja a lelket és a testet
Keserű az egészségi állapot ellen
Számos étel tartalmaz keserű anyagokat, amelyek vízhajtó hatással vannak a szervezetre.Ezekkel a tulajdonságokkal fel lehet szabadítani a visszatartott folyadékokat. Ízesítse leveseit oregánóval, kakukkfűvel vagy rozmaringgal, amilyen gyakran csak lehet.
A friss leveles zöldségsaláta nyugtatóan hat a stresszre, az idegességre és a krónikus álmatlanságra. Jelentősen javítják a gyenge önértékelését is.
Vigyázni kell, a fekete tea vagy kávé túlzott használata szárazra és korai ráncokra hajlamosítja a bőrt.
Édes az energiáért
Az édes ételek megadják a belső szerveink működéséhez szükséges energiát.
Az egyetlen igazi energiaforrás a természetes fruktóz, amelyet eperben, banánban, almában, málnában, szőlőben, körtében, valamint dióban, datolyában, mazsolában, gesztenyében talál.
A zöldségek között megtalálható a sárgarépában, a tökben, a burgonyában.
A finomított cukor, amely tele van mindenféle finomsággal, szinte teljesen elvesztette energetikai tulajdonságait.