Az eredményeket csak hat héttel a képzés megkezdése után látjuk

A második hét után változást fogunk érezni az érzésünkben, de a látható eredmények csak hat hét elteltével jelennek meg - állítják szakértők.

Rómát nem egy nap alatt építették, és ugyanez vonatkozik egy jó alakú testre is. Bár a fogyás folyamata nagyon egyéni, szakértők szerint a testmozgás és az egészséges életmód kézzelfogható eredményeit az első hónap előtt ritkán lehet látni.

A Wisconsini Egyetem tanulmánya megfigyelte a különböző életkorú és különböző súlyú emberek súlycsökkenésének folyamatát, és megállapította, hogy az átlagember csak 6 hét egészséges táplálkozás után látja a változás mértékét a mérlegen és a sziluettjén.

A jó hír azonban az, hogy már a második héten észrevehetjük, hogy javul az önértékelésünk és az egészségünk.