Az eper 6 egészségügyi előnye - Supermag

egészségügyi előnye

Az eper amellett, hogy finom, nagyon hasznos is. Ezért:

1.
Az eper alacsony kalóriatartalmú (csak 32 kcal/100 g) és zsírtartalmú, de nagyon gazdag fitotápanyagokban, ásványi anyagokban és vitaminokban.

2.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az eper fogyasztása potenciálisan egészségügyi előnyökkel jár a rák, az öregedés, a különböző gyulladások és a neurológiai betegségek ellen. Ennek oka az összetételükben szereplő antocianinok és ellagsav.

3.
Az eper rendkívül gazdag C-vitamin-forrás, amely segíti a testet a gyulladással és a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség kialakításában.