Az emberi test legveszélyesebb étrendje Stílusos - divat, kozmetika, egészség

írta: Evgenia Rusenova · Megjelenés: 2013.05.05. · Frissítve: 2014.06.06

stílusos
A mindennapos böngészés során különféle cikkekkel találkozik, amelyek csodálatos eredménnyel dicsérik a különféle étrendeket. "Fogyjon 15 kg-ot. két hétig "vagy" Felejtsd el a jo-jo effektust "a mai közösségi médiában és a sajtóban a leggyakoribb címsorok. Ezen címsorok alatt az önjelölt orvosok és táplálkozási szakemberek különféle étrendeket kínálnak, amelyek sok élelmiszercsoportot kizárnak, káros gyógyszereket tartalmaznak, vagy általában a férfiak és a nők éhezését javasolják.

Ha úgy gondolja, hogy itt az ideje, hogy lefogyjon néhány kilót, tanulmányozza át az étrendet, mielőtt elkezdené. Eddig a leghatékonyabbak azok, amelyek a külön étkezés elvén alapulnak, és az úgynevezett pont diéta. A minőségi fogyás érdekében nem szabad megfosztania testét egyetlen élelmiszercsoporttól sem - a titok a mérsékelt fogyasztásban rejlik. Ha azonban a rövid időn belül gyors eredményeket ígérő diéták bármelyike ​​megfelelőnek tűnik, ellenőrizze, hogy nem szerepel-e az alábbi veszélyes étrendek listáján.

Fehérje étrend

A fehérje étrend elterjedt a hollywoodi sztárok körében, és nem csak köztük. A szénhidrátok helyettesítése fehérjével és zöldségekkel, ami viszont súlycsökkenéshez vezet, de bizonyos egészségügyi kockázatokkal jár. Néhány nappal a fehérjeszám követése után észreveszi, hogy gyorsabban elfárad, hányinger, idegesség, alvásromlás, esetenként álmatlanság is előfordulhat. A megnövekedett fehérjefogyasztás anyagcserezavarokhoz vezet. A test csak szénhidrátokat kezd termelni, amelyek a zsír helyettesítői, a szója viszont "hamis" szénhidrátot tesz a májra, a szívre és az erekre. Az amerikai coloradói orvosi központ tanulmánya szerint minél több fehérje jut be a szervezetbe, annál több ammóniát termel a szervezet, és mint ismeretes, negatív hatással van a reproduktív rendszerre.