Az emberek 66% -a szenved alvási problémáktól - News
A bolgárok 66 százaléka használja gyógyszerek, teák vagy készítmények, hogy éjjel elaludjon. Ez egy tanulmányt mutat a "Revita" egészségügyi oldalon. Az adatok szerint a válaszadók több mint fele nehezen tud elaludni. A válaszadók mindössze 10 százalékának sikerül akadálytalanul belemerülnie az álomba - derül ki a "Novinar" újság információiból.
Az álmatlanság fő oka Az emberek szerint ez a stresszes életmód, a bolgárok képtelensége egy munkanap után hatékony kikapcsolódásra, valamint az egészségtelen étkezés és a sportolás iránti vágy hiánya. További alvászavar az és munkahelyi és otthoni problémák.
A fő kellemetlenségek között, akik elaludást tapasztalnak, a válaszadók jelzik megfordulni az ágyban és éjjel többször felkelni. Az adatok szerint az álmatlanság elleni egyik fő gyógymód a tévézés. A válaszadók azt mondják, hogy alvás közben bekapcsolva hagyják a tévét, de aztán a késői órákban felébrednek, hogy kikapcsolják.