AZ ELMÉNEK ELISZTENYSÉGE ÉS KELLENESSÉGE Pro Life Bulgaria
Hol a probléma?
Ha könnyű volt lefogyni, akkor nem folytattak volna annyi kutatást ezen a területen. A tudósok szerte a világon hajlamosak az általános tézisre - a legtöbb esetben az elhízás a fejünkben van, vagyis a kérdés a pszichológia és a neurológia területén rejlik.
A zsírraktározás egyik oka a sokszor öntudatlan hiánytól való félelem, amelyet élelmiszer-bizonytalanságnak neveznek.
Krónikus stressz esetén jelentősen csökken a tervezési képességünk, mert a stressz elnyomja az agy működését. Ilyen esetekben pusztán az a hit, hogy minden rendben van, és a jövedelem növelése a stressz csökkentése, valamint az önmagába és az életbe vetett bizalom növelése nélkül nem vezet a súly normalizálásához.
A bizonytalanság (a holnaptól való félelem, a változásokhoz való alkalmazkodás képtelensége, az instabil jövő elutasítása) az agy által kiváltott étrendet eredményezi a "túlélés" módjaként, és mint látjuk, az elhízást nem az anyagi javak valódi hiánya határozhatja meg. .
A jövőben visszatérünk erre a témára, és most az ego megszelídítése szempontjából mérlegeljük.
Idegi kapcsolatok és az elme vándorlása
Számos spirituális gyakorlat és pszichológiai megközelítés magában foglalja az ego megszelídítését, a kóborló elme pacifikálását, a belső párbeszéd leállítását és sok ilyen dolgot. Nézzük meg, mi az a neurobiológiai szempontból.
Mint tudjuk, az agy különböző részei funkcionális ideghálózatokká egyesülnek. Van egy végrehajtó hálózat, amely felelős bizonyos feladatokért és ellenőrzésért, van egy jelelemző hálózat, amely meghatározza a kognitív és érzelmi funkciókat, és az inaktivitás időszakában aktiválódik egy neurális hálózat az operatív pihenésre.
Akkor aktív, ha passzív, elmerül a gondolatokban vagy álmodozik. Ezt a hálózatot az emlékek váltják ki, és személyiségünk élményére összpontosít. Mondhatjuk, hogy ez az ego központja, amely emlékek és fantáziák segítségével próbálja formálni önbecsülésünket, önbizalmunkat és a nárcizmus mértékét. Az ego táplálása "önéletrajzi", azaz a helyzetekre és önmagunkra vonatkozó erkölcsi és etikai értékeléseink teljes őstörténetéhez, az empátia és az empátia mértékéhez kapcsolódik.
A hálózat operatív pihenésre irányuló tevékenysége az elme céltalan vándorlásában, mentális íny rágásában, különféle félelmek, félelmek, gyors spontán gondolatok átszitálásában, belső párbeszéd folytatásában fejeződik ki. Ugyanaz a neurális hálózat be van kapcsolva, ha automatikus műveleteket végeznek, amelyek nem igényelnek figyelmet.