Az elhízás kezelése az ayurvéda Ayurveda Bansko

Az elhízás vagy a rendellenes súlygyarapodás gyakori anyagcserezavar, amely Európában és az Egyesült Államokban, valamint a fejlődő országokban, például Indiában fordul elő. Ez az egyik legrégebben dokumentált betegség (állapot). Az ájurvédában az elhízást úgy tekintik Medoroga - Medo dátumzavar, amelyet Maharishi Charaka klasszikus szövegei írnak le Tudás és Charak Samhita .

Az elhízás meghatározása

Röviden, az elhízás meghatározható a megnövekedett mennyiségben zsírszövet a combokban, a hasban és a mellkasban, ezáltal a szervezet vitalitása csökken és az egészség romlásának súlyos kockázatához vezet.

Okok

Ayurvédikus szempontból az elhízás fő oka a helytelen életmódban, a helytelen étrendben és a káros étkezési szokásokban rejlik.

Amikor a test kalóriabevitele meghaladja az elégetett kalóriák mennyiségét, felesleg keletkezik, amelyet testzsír formájában tárolnak.

Az elhízás a következőkhöz kapcsolódik:

• a fizikai aktivitás hiánya;
• nappali alvás;
• megnövekedett táplálékbevitel - különösen az, ami a Kapha növekedéséhez vezet (pl. több idő szükséges az emésztéshez, például sertéshús, édes, sós és zsíros ételek).

Az elhízás patogenezise

Az ájurvéda szerint a súlygyarapodás oka ciklikus. Mint minden más betegség, az elhízás is ezzel kezdődik nem megfelelő étel bevitele, helytelen étkezési szokások és életmód, amelyek emésztési tűzproblémákhoz vezetnek, és ennek megfelelően az ama (biotoxinok) növekedéséhez a szervezetben. Az ama megemelkedett szintje megzavarja az anyagcsere folyamatokat, több képződik zsírszövet (Honey date agni) és blokkolja a távoli szövetek képződését a láncból, mint pl Asti (csontok) .

A rossz formájú szövetrétegek megnövelik a nem kívánt mézes dátumot (zsírt) és okot a Kapha energia funkcióinak zavara .

Másrészt, ha az ama blokkolja a testszövetek csatornáit, akkor létrehoz energia-egyensúlyhiány Vata .

Ez a Vata továbbra is stimulálja a központi emésztési tüzet, azaz. Jataragni, ami fokozott étvágyhoz és egyre több étel beviteléhez vezet. Mivel Mézes davangi mandia (alacsony zsírtartalmú anyagcsere) Szabálytalan vagy szokatlan mézes dátum (zsírszövet) képződik, amely az elhízás fő oka.

Az ayurvédikus szövegekben említett elhízás jelei és tünetei

A zsír felhalmozódása a hasban, terhelési nehézlégzés, letargia és fokozott izzadás a rossz egészségi állapot korai tünetei. Az elhízottaknál a következő tünetek jelentkeznek: túlzott éhség és szomjúság, gyengeség, vitalitásvesztés, szexuális vágy elvesztése és mások.

Mindkét nemnél a felesleges zsír elsősorban a hasban és a felső testben rakódik le. A túlsúlyos emberek szenvednek letargia, a testben nem minden szövet képződik megfelelően.

Ha ezt az állapotot nem kezelik megfelelően, különféle szövődmények lépnek fel, mint pl magas vérnyomás, magas koleszterinszint, szívbetegségek, magas gyomorsav, vesefertőzések, cukorbetegség, ízületi gyulladás és mások. Mindez csökkenti a várható élettartamot, az idő előtti öregedést és még a mentális rendellenességeket is.

Az elhízás kezelése

Az ájurvédában az elhízást nemcsak a fogyás, hanem a fogyás kezelésére is használják az anyagcsere folyamatok korrekciója az ama és a zsírfelesleg csökkentésével, valamint a Kapha működésének a Vata növelése nélküli szabályozásával.

Az anyagcsere korrigálására, az emésztési és szöveti tűz erősítése, valamint a test csatornáinak tisztításához fontos az étkezési szokások javítása és a stressz hatásainak csökkentése.

Állítsa be a folyadékbevitelt

Cserélje az édes folyadékokat, például szénsavas italokat, gyümölcsleveket és hideg italokat tiszta, meleg, körülbelül 35-36 fokos hőmérsékletű vízre. Forró víz ivása (legalább 48 perccel étkezés előtt) "Meggyújtja" az emésztőrendszeri tüzet és segít az áléhség leküzdésében azáltal, hogy lehetővé teszi a Vata szabad mozgását, azaz. a hidratálás segíthet a patogenezis megszakításában.

Forró víz és böjt

A heti egyszeri böjt csodákat tesz a belekben és tonizálja az emésztőrendszert; megkezdi az emésztetlen ételből megmaradt káros részecskék lebomlását. Ügyelni kell arra, hogy a böjt alatt ne emelje fel a Vata-t. Ha nem szeret csak tiszta, meleg vizet inni, felválthatja forró mung dal húslevessel (1 evőkanál zöld mung babot 750 ml vízben főzünk).

Tudatos étkezés

Ha az ételt gondosan fogyasztják, az agy jeleket kap a megjelenéséről, ízéről és illatáról, és viszont jeleket küld a gyomornak enzimek és emésztőnedvek felszabadítására, hogy lebontják. A vezetés közbeni étkezés, a tévénézés vagy a találkozó megzavarja az emésztési folyamatokat és akadályozza a fogyás erőfeszítéseit.

---