Az elhízás járvány
Ezt Detelina Stamenova pszichoterapeuta mondta a "Méret számít 2. A kézikönyv" premierjén.
Az empátia, a fájdalom és az öröm, az inspiráció, valamint a remény és a változás érzésének hihetetlen légkörében zajlott a "Méret számít 2. A kézikönyv" című könyv premierje. Alexandra Ivanova tegnap este.
Tucatnyi olvasó, követő, nő és (kevésbé) férfi, aki szeretne megszabadulni a túlsúlytól, 19 órakor töltötte be a főváros Triaditsa utcai "Don Tomato" éttermének csarnokát. A benne rejlő spontaneitásával Alex az első pillanattól kezdve beszélt velük, és jóval az esemény hivatalos része után maradt, hogy válaszoljon a kérdésekre, megossza, meghallgassa és élvezze a változás útján beszélők sikereit. Sok hölgy számtalan történetet mesélt kudarcokról és inspirációkról későig, egészség, jó alak, önbizalom keresésére. A premier az egymáshoz erőt adó hasonló gondolkodású emberek igazi motiváló találkozójává vált.
Rendkívül érdekes és sokkoló adatok tárultak fel a táplálkozási problémák mértékéről Detelina Stamenova . Pszichoterapeuta - az étkezési rendellenességek specialistája.
"Nem azért vagyok itt, mert a könyv fogyókúrás, ilyen könyveket folyamatosan kiadnak, hanem azért, mert van benne valami sokkal fontosabb és különlegesebb! De hadd tárjam fel először a probléma nagyságát.
Az elhízás és a túlsúly olyan járvány, amelyet az Egészségügyi Világszervezet ilyennek nyilvánított. Európában egyre többen dolgoznak azon, hogy ezek a rendellenességek óriási problémává váljanak. A kutatások szerint mindössze 12 év múlva kontinensünk lakosságának több mint 10% -a lesz túlsúlyos, egyes országokban pedig akár 90% is. Bulgáriában az adatok az emberek mintegy 25% -ára vonatkoznak. Ezért az elhízásról és a túlsúlyról beszélni nem divat, és ebben a témában sem az a legfontosabb, hogy jól nézzünk ki. Ez pusztán egészségügyi probléma, évente 59–70 milliárd euróba kerül az állami költségvetésekből. Ez az összeg az elhízás elleni küzdelemre nem egészen valós, mert nem veszi figyelembe az elhízással szorosan összefüggő sok betegség kezelésére fordított pénzeszközöket. Ezek a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, néhány rák. A derék kerületének megmérésével a legegyszerűbb módja annak kiderítésére, hogy van-e súlyproblémánk és elhízásunk. Ha meghaladja a 88 cm-t (a nőknél) és a 102 cm-t (a férfiaknál) - probléma van. Sajnos a fogyni és sikert elérni próbáló emberek 30-60% -a visszanyeri korábbi súlyát.
Ezért vagyok itt - hogy megmondjam, mi az a nagy titok, amelyet Alex elárul a könyvben. A tartós fogyáshoz oda kell figyelnünk magunkra. Arról az időről beszél, amelyet az embernek magának kell szentelnie. Hogy más, spirituális ételt adjon magának! A tükörbe nézés nagyon erős pszichoterápiás gyakorlat, amely révén újra felfedezzük magunkat. Kényeztesse magát azzal, hogy akár csak egy hajtűt is megvásárol, szintén része a változásnak. Ily módon befelé tekintünk személyes érzéseinkre, nem pedig arra, hogy meta-örömként emésztjük meg őket, például ételként, mert sokan stresszből kezdenek enni. Legtöbben abból esznek, hogy képtelenek feldolgozni az érzelmeiket - nemcsak azokat, amelyeket ma tapasztalunk, hanem azokat is, amelyek életük első két évében merültek fel, mert a túlevés gyökerei nagyon régiek.