Az ekcéma elleni küzdelemben - mely ételeket szabad enni és melyeket kerülni a Lactoflor-ot

ételeket

Az ekcéma vagy az atópiás dermatitis olyan állapot, amelynek eredményeként az embernél száraz, viszkető bőrfoltok keletkeznek a testen. Gyakran a test gyulladásának eredményeként alakul ki, ezért az allergiát nem okozó ételek fogyasztása csökkentheti a tüneteket. Bár nincs gyógymód, különféle krémek és vény nélkül kapható gyógyszerek állnak rendelkezésre, amelyek enyhítik és segítenek csökkenteni a gyulladást. Néha orvosa azt is javasolhatja, hogy kerülje azokat az ételeket, amelyekről ismert, hogy súlyosbítják az ekcémát. Ilyen ételek például: dió, tej és búza.
Azoknál az embereknél, akik ekcémában szenvednek, bizonyos ételek elfogyasztása kiválthatja a testet az immunrendszerben gyulladást okozó vegyületek felszabadításában, ami viszont hozzájárul ennek a betegségnek a megjelenéséhez. Ezért jó olyan étrendet követni, amely segíthet az ekcéma elleni küzdelemben.

Példás gyulladáscsökkentő ételek:

  • Hal - Az omega-3 zsírsavak természetes forrása, amely képes harcolni a szervezet gyulladásával. Ilyen halak: lazac, tonhal, makréla, szardínia és hering.
  • Magas probiotikum tartalmú ételek- jó baktériumok, amelyek elősegítik a bél jó egészségét. Ezek: joghurt élő és aktív növényekkel, miso leves és tempera. Az erjesztett ételek és italok, például a kefir, a kombucha és a savanyú káposzta is tartalmaz probiotikumokat.
  • Gyulladáscsökkentő flavonoidokat tartalmazó ételek. Példák: gyümölcsök és zöldségek, például alma, brokkoli, meggy, spenót és kelkáposzta.

Több ilyen étel elfogyasztása és az ételallergének csökkentése hozzájárulhat az ekcéma kockázatának csökkentéséhez.

Étrend és ételek, amelyeket el kell kerülni
Az étel okozta ekcéma-reakciók általában körülbelül 6–24 órával jelentkeznek azután, hogy az ember elfogyasztja. Néha ezek a reakciók tovább késhetnek.
Annak megállapításához, hogy mely ételek okozhatják a reakciót, orvosa javasolhat eliminációs étrendet. Ez a diéta magában foglalja az ismert ekcémát okozó leggyakoribb termékek elkerülését.