Az éhség agresszió, a fogyáshoz nincs tökéletes étrend!

Krónikusan beteg gyermekek, terhes nők nem böjtölhetnek

A fogyás ideális étrendjét még nem találták fel. Ha lenne, mindannyian tudnánk, és felfedezője megkapja a Nobel-díjat. Nem éhezik - az éhség agresszió, megpróbálja elpusztítani a testünket. Tehát kizárja kedvenc ételeit, süteményeit, fehér tésztáját, magas kalóriatartalmú "ócska" ételeit, például a chipset. Nem tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat.

A speciális étrend szerelmeseinek - váltson ötszörös étrendre. Reggel - reggeli müzlik vegyes magból - zabpehely, lenmag, szezám, őrölt.