Az éhezőknek tilos! Soha ne mondd ezt dietetikusnak! ARC Információs Ügynökség
Az éhezőknek tilos! Soha ne mondjon dietetikusnak!
Ha valaki körülötted fogyni próbál, akkor a legkisebb helytelen megjegyzés is erősen befolyásolhatja őt. Legyen tehát empatikus és vigyázzon arra, amit a melletted lévő embernek mond.
- De nem nézel ki kövérnek.
Ha valaki elmondja a tényt, hogy fogyni próbál, az nem azt jelenti, hogy megjegyzést kér tőletek, hogy néz ki. Lehet, hogy jól érzi magát a testében, de egészségügyi okokból meg akarja változtatni az étrendjét és a testmozgást. Ezenkívül a "kövér" említést tartalmazó megjegyzés nem volt jó fogadtatásban. Egyesek számára ez csak egy szó lehet, mások számára azonban mélyebb jelentése van.
- A tanácsom…
A diétázók gyakran tanácsot kapnak, anélkül, hogy ezt kérnék. Tehát csak ne adja oda őket. Ha megkérik - mondd.
"Nem kell lefogynod"
Hacsak nem kérik feleslegesen, ne kommentálja barátja döntését. Lehet, hogy ezzel a legjobb szándékod van, de a megjegyzés szabotázsként is elfogadható. Hagyja a döntést arra a személyre, aki a változás elindítását választotta. Ön támogatást kínál neki.
Ismét diétázol?
Minden olyan megjegyzés, amely a korábbi fogyási kísérletekkel kapcsolatos, rossz ötlet. Ennek oka az, hogy a diétázó személynek sok sikertelen próbálkozása lehet. Ebben az esetben gratuláljon barátjának az erejéért/vágyáért a súly elleni küzdelemért és azért, hogy vigyázzon az egészségére.
"Nekem működik"
A barátok nagyon gyakran kérnek egymástól tippeket vagy trükköket a fogyáshoz. Ha ez megtörténik, akkor általában saját tapasztalatai alapján beszél. Ha a barátod nem kérdez téged, jobb, ha csendben maradsz. Elég okos ahhoz, hogy kiválassza a számára legmegfelelőbb tervet. Ezenkívül a legjobb étrendet a testmozgással kombinálják. Ami neked megfelel, nem biztos, hogy a barátaidnak fog megfelelni.