Az egynapos böjt előnyei és ártalmai, jellemzői és szabályai
Szerkesztő választása
Népszerű Bejegyzések
Mennyibe kerül a véradás, és jövedelmező-e donornak lenni?
A légúti megbetegedések kezelésére a legjobb gyógyszer a kompresszor inhalátor
Zöld tea gyomorhurut esetén: előnyök és hátrányok. Mennyi koffein van a teában? Diéta gastritis esetén: mit lehet és mit nem
Relenza kezelés. Használati útmutató
A látás helyreállítása és a szem kezelése népi gyógymódokkal
Andipal: ellenjavallatok
A pikkelysömör okai: tünetek, tünetek, diagnózis, kezelési módszerek, vizsgálatok
- Érvek: testtisztítás
- "Megfiatalodás"
- Egynapos böjt: szabályok és következmények
- Az ivóvíz fontossága
- Pszichológiai elmélet
- Ha egy nap a vízen dönt
- Érvek "ellene": lehetséges egészségügyi kockázatok
- Pszichológiai probléma
- Azok a nem kívánt kísérő technikák, amelyekhez egy nap böjt kapcsolódik
- Orvosi indikációk
- Végső következtetések
A közelmúltban úgy gondolták, hogy a heti egyhetes böjt segít megtisztítani a testet, és akár csökkenti a biológiai életkorot is. Úgy gondolják, hogy az ételektől való tartózkodás segíthet olyan betegségek kezelésében, mint a szívbetegségek, a magas vérnyomás, az asztma, az ízületi gyulladás és más autoimmun problémák, valamint megszabadulhat a túlsúlytól. Tényleg így van?
Annak ellenére, hogy ez a gyakorlat sok éve létezik, és néhány orvos az egynapos böjtöt szorgalmazza, e korlátozások előnyei és ártalma nem egyértelmű. Mi okoz vitát?
Érvek: testtisztítás
Ennek a rendszernek a hívei azt állítják, hogy az évek során sok mérgező anyag felhalmozódik a szervezetben, de a szervezetnek kevés lehetősége van arra, hogy koncentráljon ezek tisztítására. A heti egy nap étkezés elutasítása hozzájárul ehhez a folyamathoz: az étel hiánya lehetővé teszi a belső szervek számára, hogy korlátozott energiájukat felhasználják a felhalmozódott méreganyagok eltávolítására. Ezt azzal magyarázzák, hogy általában a test funkcionalitása csak a bejövő ételek feldolgozásához elegendő, ennek hiányában pedig más funkciók ellátására is van lehetőség.
"Megfiatalodás"
Az egynapos böjt, amelynek felhasználása a belső szervek tisztítását szolgálja, megújulhat. Úgy gondolják, hogy megváltoztathatja biológiai életkorát a méreganyagok eltávolításával a testből. Az éhezés egy napja alatt a korábban felhalmozódott vegyszerek, nitrátok és gyógyszerek, amelyeket rendszeresen használnak, aktívan ürülnek. Ezek a méreganyagok megzavarják a szellemi és fizikai munkát, idősítik a testet és kárt okoznak a szervezetben.
Egynapos böjt: szabályok és következmények
Az egészséges életmódot a napi testmozgással, a megfelelő táplálkozással és egy héten kell kezdeni. A testnek ez a megtisztulása sok energiát és vitalitást ad, és mint már említettük, kissé meg is fiatalítja. A rendszer hívei azt állítják, hogy a bőre jobban fog kinézni, fogyni fog, tisztábban gondolkodik és tovább fog élni.
Az ember kezdi értékelni az ételt, különösen, ha egy ideig tartózkodik tőle. Az egynapos böjt gyakorlásakor éhségérzet jelentkezik, és az elfogyasztott ételek értékelése drasztikusan megváltozik. Kiskorától kezdve a gyomor, valamint a tudatunk úgy van programozva, hogy naponta háromszor étkezzen, függetlenül attól, hogy elég a kalória, elég-e az éhség vagy sem. Az egyik napos böjt lehetővé teszi, hogy megtanulja megkülönböztetni a valós táplálékigényt a beprogramozott szokástól. Ha hetente gyakorolja ezt a "diétát", a gyomra természetes méretére zsugorodik, és a további túlevés nehézzé válik.
Az ivóvíz fontossága
A fenti méreganyagok és szervetlen (oldhatatlan) ásványi anyagok, amelyek az elfogyasztott folyadékkal és étellel együtt jutnak be a szervezetbe, bejutnak a véráramba és átterjednek az összes szervre. Ezért egynapos böjt mellett fontos, hogy csak tisztított desztillált vizet igyunk. Nem tartalmaz szervetlen ásványi anyagokat vagy vegyszereket, ellentétben az ivóvízzel vagy akár a tisztított speciális szűrőkkel.
Amikor desztillálatlan vagy kezeletlen vizet iszik, a test inert szervetlen anyagokat kezd felhalmozni, amelyeket nem képes felszívni. A szilárd meszes vegyületek elkezdik helyettesíteni az ízületi ízületi folyadékot, ami mozgás közben kellemetlenséget és fájdalmat okozhat.