Az egyik ok, amiért minden nap mandulát fogyasztunk - Egészséges

A mandula szintén kiváló niacinforrás, amely az agy működését is serkenti

Venelina Stoyanova

5 ok a fehér cukor leállítására

minden

A 80/20-as szabály, amely eltávolítja a felesleges fontokat

Miért együnk savanyúságot

Főzzünk az ünnepre anélkül, hogy a ház halszagú lenne

5 szokatlan módon fogyni

9 étrendre alkalmas zsíros étel

Az életkori különbség kulcsfontosságú lehet a sikeres házassághoz

Mi az intervallumos koplalás és hogyan befolyásolja a testet

A memória gyengülése gyakran kíséri az öregedést. Bizonyos esetekben ez a demencia egyik tünete, de egy amerikai tanulmány szerint annak a jele lehet, hogy valami hiányzik az étrendből.

Szerzői megállapították, hogy a mandula menübe történő felvétele kiváló eszköz az agy stimulálására - írja a "Daily Express".

Lásd még, melyik a leghasznosabb dió a fenti videóban.

A mandula a fizikai energia biztosítása mellett az agy működését is javítja,