Az egészséges táplálkozás együtt jár a sporttal - Bgonair

Zdravka Maksurova fitnesz modell a jó egészség érdekében adott tanácsokat Bulgáriának a levegőben

Kezdje a napot egy pohár meleg vízzel, citrommal és szezonális gyümölcsökkel. A citrom lúgosítja a testet. A hangsúlyt a zöldségekre és a gyümölcsökre kell helyezni. Ne igyon cukros italokat, csak vizet ajánlok. Jobb a gyümölcsöt fogyasztani, mint frisset készíteni. Fűszerekkel és fűszerekkel fűszerezzük, só és glutamát keverékekkel nem. Mozogjatok és szeressétek egymást!

egészséges

Ilyen tanácsokat adott Zdravka Maksurova, egykori tornász, az "Eat, exercise and custom" szerzője, fitneszmodell és táplálkozási szakember a "Bulgária reggel" stúdiójában mindenkinek, aki formába akar jönni és javítani akar az egészségén.