Az egészsége lehetővé teszi, hogy hosszú ideig böjtöljön
Dr. Veselin Tenev orvosi diplomát szerzett a szófiai Orvostudományi Egyetemen 1999-ben. Pszichiátria szakterülete a Szófiában található kórház mentális betegségek körzetében.
Pszichiáterként dolgozik a Szent Naumi Egyetemi Kórház Igazságügyi Pszichiátriai és Igazságügyi Pszichológiai Klinikáján az aktív neurológiai és pszichiátriai kezelésben. Jelenleg a stroke neuropszichiátria kutatási specializációját folytatja az Iowai Egyetemen, Amerikai Egyesült Államok.
A böjt összetett élmény. A böjti időszak végén várhatóan a szellem hódította meg a testet, nyitottabb volt általában a vallási és szellemi üzenetek iránt. Manapság sokan használják ezeket a hagyományokat egyfajta étrendként. Fiziológiai szempontból azonban kiderült, hogy a koplalás káros lehet. A böjt mérsékelt és teljes lehet, csak folyadékbevitel mellett.
A test részleges böjt alatt is szenvedhet. A fehérje és a glükóz hiányában a test a táplálkozásra vált át az elérhető fehérjék és zsírsavak lebontásával. Ketonokká alakulnak. A ketoacidózis elkerülése érdekében legalább olyan gyümölcslevek szedhetők, amelyek könnyen fogyasztható szénhidrátokat tartalmaznak. A hosszan tartó éhezés vérszegénységhez, májműködési zavarokhoz, veseelégtelenséghez, elektrolit-egyensúlyhiányhoz és egyéb betegségekhez vezet.
A leginkább veszélyeztetettek a fogyókúrázók, az anorexiában szenvedők és azok, akik krónikus, vérszegénységhez vezető betegségekben szenvednek. A cukorbetegek egy másik csoport, amelynél jobb nem böjtölni, mivel a betegséget hipoglikémia, ketoacidózis és mások fenyegetik. Maga a Szentírás és az ortodox hagyomány előírja, hogy a terhes nők, a betegek és az úton lévő emberek ne böjtölhessenek. Saját maga ítélje meg, hogy a böjt hasznos-e az Ön számára.
1. Évente hányszor böjtöl?
A. Húsvét és karácsony előtt.2
B. heti 2 alkalommal. 3
K. Egyáltalán nem böjtölök. 1
2. Mennyi ideig böjtöl vagy betartja a diétát?
A. Legalább 50 nap. 3
B. Legfeljebb egy-két nap. 1
C. Mindig más. 2
3. Fogalmazza-e meg a fogyás céljait, amikor elkezd böjtölni?
K. Nem gondoltam rá. 2
4. Szerinted hány fontot kell leadnod?
K. Nincs szükségem rá. 1
5. Hányszor gondol az ételre, ha nem diétázik?