Az egészség és a hosszú élettartam japán titka - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról,
A felkelő nap országa már régóta százéves emberek oázisa lett.
A japánok által követett egészséges életmód az egyik fő oka annak, hogy többségük érett öregségig él. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az átlagos várható élettartam az országban 82 év, és a statisztikák szerint az országban az emberek többsége a földi útjának végéig jó egészségnek örvend, és szinte nem kell gyógyszert szednie.
Fotók: redőny
Ezenkívül a japánok az első helyen állnak az elhízás legalacsonyabb százalékában - csupán 3% - a fejlett országok között.
A nemzet másik csodálatos tulajdonsága, hogy a nők az ősi időkig megőrzik karcsú alakjukat és bársonyos bőrüket.
És bár a legtöbb ember azt gondolja, hogy a génjei miatt van, tévednek. Valójában számos tanulmány kimutatta, hogy azok a japánok, akik étkezési szokásaikat megváltoztatják a nyugati világra jellemző étrendre való áttéréssel, szinte mindig elhízástól szenvednek.
A japánok étkezési szokásai követendő példa a modern elhízottak túlsúlyos és egészségtelen életmódja elleni küzdelemben.