Az egész immunrendszer erőteljes helyreállítása - nőknek
Éhes voltál valaha? Ez a gyakorlat évszázadokra nyúlik vissza, és magában foglal bizonyos vagy valamennyi étel vagy ital tartózkodását, általában 24–72 órán át. Számos vallásban és kultúrában központi szerepet játszik.
Az emberek gyakran használják a böjtöt, hogy lefogyjanak egy kis súlyt, de kevesen tudják, hogy ez is segíti testüket a betegségekkel szemben.
Egy tanulmány megállapította, hogy a 72 órás éhezés helyreállíthatja a teljes immunrendszert
Egy új tanulmány szerint a tápláléktól való két vagy több napos tartózkodás az immunrendszer helyreállításával segítheti a szervezetet a fertőzések elleni küzdelemben.
A Dél-Kaliforniai Egyetem kutatói úgy vélik, hogy a megállapítások különösen fontosak lehetnek idősek és károsodott immunrendszerűek, például rákos betegek számára.
Embereket és egereket alkalmaztak az éhezés hatásainak megfigyelésére 2–4 napig, 6 hónapig. Az eredmények azt mutatják, hogy mindkét esetben a nem evés hosszú ideje drasztikusan csökkentette a fehérvérsejtek számát.
A kutatók észrevették, hogy a fehérvérsejtek kimerülése új sejtek regenerálódását idézte elő az immunrendszerben.!
Walter Longo, a gerontológiai és biológiai tudományok professzora kifejti, hogy az éhezés arra ösztönzi az őssejteket, hogy kezdjék el szaporítani és újjáépíteni az egész immunrendszert.