Az Eco SPA központok SPA központja Római fürdő Razlog
Íme néhány javaslat a vízhasználatra:
A forró termálvíz enyhe hashajtó hatású. Igya a tartózkodás első napjaiban a Thermo SPA Hotel "Római fürdő" területén, hogy megtisztítsa testét.
A napi fogyasztáshoz ajánlott hideg vízzel vagy meleg, hidegen hígított egyenlő arányban használni.
Az ember számára ajánlott mennyiség naponta 2-2,5 liter víz. Ha korábban nem tartotta be ezt a szabályt, itt az ideje elkezdeni.
Fogyasszon több vizet edzés közben és vízkezelések után.
Ha fogyni akar, igyon két pohár vizet fél órával étkezés előtt.
Reggel egy pohár meleg víz éhgyomorra segíti a gyomrot felébredni.
ÚSZÓ MEDENCÉK
Termálfürdőnkben két medence található, az "Ellipse" és a "Trapeze", állandóan megújuló, különböző hőmérsékletű ásványvízzel töltve - +36 ° C és +32 ° C.
A trapéz vize hűvösebb. Élvezheti a frissítést - a medence LED-jei megváltoztatják a színüket, és nyugtató atmoszférát teremtenek a meditációhoz.
Az Ellipszis felett gőzköd van a magas hőmérséklet miatt. Ezek a természetes inhalációk hasznosak bronchitis, asztma, orrfolyás és a légzőrendszer egyéb betegségei, valamint allergiák csillapítására.
A termálmedencékben jó kényeztetni magukat a sípályákon mutatott teljesítmény után. Ezenkívül - a medence kiváló hely a kommunikációra a kulturális kikapcsolódás jegyében az ősi fürdőkben.
A medencék egy életmentő felügyelete alatt állnak, készen állnak a fürdőzők segítségére.
A medencékhez vezető utat a szálloda folyosóján található piktogramok követésével lehet megtalálni.
SZAUNA
A Thermo SPA Hotel "Roman Bath" két szaunával rendelkezik: sós szauna és gyógynövényes szauna az "Ellipse" medence bejáratával szemben.
A szauna száraz fürdő (páratartalom körülbelül 15%), amelynek hőmérséklete + 80- + 90 ° С.
A sós szaunában a forró levegőt a bulgáriai Pomorie-tóból származó tengeri só gyógygőzzel töltik meg.
A gyógynövényes szaunában csokrok találhatók gyógynövényekkel és a Pirin-hegységből származó különféle gyógynövényekkel ellátott zacskók. Hevítve a gyógynövények aromákkal és fitoncidekkel töltik meg a szaunát.
A száraz levegő segít a testnek könnyebben elviselni a hőt. Ezért a szaunát azoknak ajánlják, akik nehezen tolerálják a magas páratartalmat.
A szauna látogatása után a test úgy érzi magát, mint hosszú távon. A vér lüktet a fülekben, a légzés gyorsabbá válik, a vér behatol az összes izomba és szervbe. De bármennyire is furcsának tűnik számodra, a szauna megnyugtat és segít ellazulni.
A szauna látogatása előtt emlékezzen néhány egyszerű szabályra:
Ne egyél a "forró" eljárások előtt.
A szaunába lépés előtt alaposan meg kell mosni.
Ne hívja a szaunát, ha fáradt vagy beteg
Ne tartózkodjon túl sokáig a szaunában, elég 5-10 perc.
Hagyja a testet jól lehűlni a szauna látogatása között.
Ne érjen semmihez teste csupasz területeivel.
A szaunába lépés előtt feltétlenül vegye le ékszereit. Égési sérüléseket okozhatnak.
Ne felejtse el levenni a papucsot, mielőtt belépne a szaunába!
Ne kockáztassa az egészségét! Ha szív- és érrendszeri problémái vannak, mindenképpen forduljon orvoshoz, mielőtt meglátogatja a szaunát.
HAMAM (TÖRÖK FÜRDŐ)
A török fürdő a római fürdők közvetlen utóda. A törökök azonban Bizánc elfoglalása után hagyományként fogadták el a fürdést, hozzáadva sajátosságait.
Masszírozzon például egy nagy fűtött követ. A kő hője eléri a csontokat, segít az ízületi fájdalmakban, és jól ellazul.
A hammam hőmérséklete körülbelül + 40 ° С. Ezért kevesebb ellenjavallata van, mint a szokásos gőzfürdőnek. A hammamot gyermekek és rossz egészségi állapotú emberek látogathatják, anélkül, hogy aggódnának, hogy ez felesleges stresszt okoz a szervezet számára.
A hamamban a "puha" kellemes gőz elképesztően hat a bőrön. Lassítja az öregedést, felgyorsítja a sebgyógyulást és gyógyítja a gyulladást. Mint minden gőzfürdő, a hammam is nagyon jó hatással van az orrgaratra, gyógyítja a légzőszervi betegségeket, helyreállítja a megfázás elleni immunitást.
A gőzfürdőben történő gőzölés nem bonyolult. Kaparjon meg egy pohár meleg vizet, és öntse, kezdve a lábaktól és fokozatosan felfelé haladva. Amikor teste hozzászokik a víz hőmérsékletéhez, változtassa meg melegebbre, és ismételje meg a duzzogást. Fokozatosan emelje a víz hőmérsékletét, amíg fel nem forr. A forró víz segíti az izmok ellazulását, és gyorsan eltávolítja az izomlázat a sípályák bravúrjai után!
És ne felejtsük el, hogy nálunk tiszta termálvízben fog gőzölni, ami növeli a hammam előnyeit.
ROMÁN FÜRDŐ
A római fürdő páratartalma eléri a 100% -ot, a hőmérséklet pedig 45–48 ° С. Termálvizet lélegez, beborítja, gyógyító tulajdonságai az összes receptorára hatnak és behatolnak.
A párás forró környezet inhalátorként működik, megerősítve a megfázás elleni védekezésünket, a magas hőmérséklet pedig elpusztítja a csírákat és elősegíti az orrgarat megtisztítását. Az izzadsággal együtt a salak, a méreganyagok és a felesleges folyadék kiürül a szervezetből, ennek következtében csökken a duzzanat, csökken a vesék terhelése.
A fürdőszoba nemcsak az egészség, hanem a fiatalság megőrzésében is segít. Javítja a bőr tónusát, tisztítja a pórusokat, enyhíti a gyulladást, javítja a hajhagymák táplálkozását.
Ne kockáztassa az egészségét! Ha szív- és érrendszeri problémái vannak, mindenképpen forduljon orvoshoz, mielőtt meglátogatja a gőzfürdőt.
Ha a gőzfürdőről nem orvosi nyelven, hanem költőileg beszélünk - könnyedén, mint tollként lépsz ki belőle és mentes minden szorongástól. Minden baj elmaradt, mintha az emléke végleg elhalványult volna a verejtékkel együtt.