Az avokádó segít a fogyásban Fogyás

segít
"Zöld aranynak" hívják. Bár az avokádó nem túl ismert Bulgáriában, többet megtudhat annak tulajdonságairól, különösen azokról, amelyek segítenek a fogyásban. A gyümölcs csökkenti a metabolikus szindróma kockázatát és növeli a jó koleszterin koncentrációját.

MI A NORMÁL KOLESZTERIN SZINT?

Az American Health Association szerint a koleszterinszint a következő:

1. kívánt szint - kevesebb, mint 200 mg/dl
2. Határérték - 200 és 239 mg/dl között
3. Magas kockázati szint - 240 mg/mg/dl

Bebizonyosodott, hogy ha napi fél avokádót eszel meg, javítja az anyagok felszívódását. Ezenkívül sok, többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírokat is szállít Önnek, amelyek csökkentik a telített zsírok felszívódását, ami befolyásolja az egészségét és a testsúlyát.

Meglepő eredmények

1. Derék. A rendszeresen avokádót fogyasztók deréka 4 cm-rel vékonyabb.