Az asztma alternatív kezelése Alternatív gyógyászat
Az asztma krónikus tüdőbetegség, amelyet a légutak szűkülete és gyulladása jellemez. A betegség klinikai képében légszomj és köhögés támadásai vannak. Gyakoribbak kora reggel vagy éjszaka. Az asztmás rohamok gyakoriságától és súlyosságától, valamint az ellenőrzésükhöz szükséges gyógyszerektől függően az asztmát különböző súlyosságú kategóriákba sorolják.
További információ a betegségről az Asztma ICD J45-ben olvasható
Az asztma tünetei lehetnek légszomj sípolással vagy anélkül, köhögés, légszomj edzés közben, éjszakai asztmás rohamok miatt rossz alvás, mellkasi fájdalom.
Van-e alternatív megoldás az asztma kezelésére természetes gyógymódokkal?
Az alternatív gyógymódok és a természetes gyógymódok egyre növekvő népszerűségének hátterében sokan kíváncsiak arra, hogy vajon az asztma kezelhető-e gyógyszerek nélkül, vannak-e olyan otthoni gyógymódok az asztmára, amelyeket otthon könnyű alkalmazni. Sajnos még mindig nincs bizonyított és jóváhagyott gyógymód az asztmára, és minden olyan kezelést vagy terméket el kell kerülni, amely állítólag asztma "gyógymódja".!
Néhány alternatív terápia és természetes gyógymód csak az asztma tüneteinek kezelésében használható. Például a test érzelmi stresszre adott negatív reakciója asztmás rohamot válthat ki. Néhány természetes relaxációs gyógymód, például mély légzés, progresszív izomlazítás és biofeedback segíthet a stressz enyhítésében.
Más eredmények szerint az étrend szerepet játszik az asztma tüneteinek enyhítésében. Például úgy gondolják, hogy az omega-3 zsírsavak, amelyek természetesen megtalálhatók a magas zsírtartalmú halakban, például a lazacban, a makrélában és a tőkehalban, lehetővé teszik a test számára, hogy több olyan terméket állítson elő, amely általában csökkenti a gyulladást.
Mindezek az alternatív technikák, a természetes és otthoni gyógymódok alkalmazhatók a szokásos asztma gyógyszerekkel együtt.
Légzési technikák és asztma
Számos különböző típusú technika létezik, amelyek hatékonyan csökkenthetik a bronchiális asztma tüneteit.
Buteyko légzési technika és asztma
A Buteyko légzési technika (BBT) a légzési gyakorlatok rendszere. Lehet, hogy lassú és gyengéd légzéssel segít csökkenteni az asztma tüneteit.
Ezt a technikát az orosz Konstantin Pavlovich Buteyko fejlesztette ki. Tudatos, sekély légzés az orrból a száj helyett. Úgy gondolják, hogy a szájon át történő légzés kiszáríthatja a légutakat és érzékenyebbé teheti őket.
A bronchiális asztmában szenvedő betegek állapotának javítására szolgáló mechanizmus még mindig rosszul meghatározott. Úgy gondolják, hogy az alveolusokban és a hörgőkben (a tüdő építőkövei) a sekély légzés miatt nagyobb mennyiségű szén-dioxid marad meg, ami elősegíti a hörgőket alkotó simaizmok ellazulását. Egy orosz tanulmány szerint ez a technika csökkenti az asztmás rohamok számát, valamint azok súlyosságát.
További információ a Buteyko légzés jellegéről és gyakorlatáról a Buteyko módszerrel végzett kezelés légzéssel című cikkben található.
A mély légzés és az asztma technikái
Ezeket a technikákat a jógik által a meditáció során alkalmazott légzési technikákból kölcsönzik. Javítják a tüdő működését a meglévő tartaléktérfogat növelésével. A gyakorlatok célja a működő alveolusok számának növelése. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy ezek a gyakorlatok jelentősen javítják az asztmás emberek életminőségét.
Csökkentse a stresszt és az asztmát
Számos tudományos tanulmány szerint az asztmások többségében az asztmás rohamokat stresszhelyzetek is kiválthatják, ezért nagyon hasznosak az asztmás rohamok számának és súlyosságának csökkentésében a relaxáció. Ilyen módszerek: autogén tréning; pszichoterápia, hipnózis.
Diéta és asztma
Noha nincs speciális étrend a súlyos asztmában szenvedők számára, megtehet néhány lépést, amelyek segíthetnek a tüneteiben.
A túlsúly gyakran súlyosbíthatja a súlyos asztmát. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend betartása, amely rengeteg gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, remek módszer lehet a rohamok csökkentésére és az asztma tüneteinek enyhítésére. Ez magában foglalja az antioxidánsok, például a béta-karotin, valamint a C- és E-vitamin bevitelének növelését, amelyek segíthetnek a légutak körüli gyulladások csökkentésében.