Az asztaszaktin és előnyei a látás szempontjából
Az asztaxantin egy vöröses pigment, amely a karotinoidok csoportjába tartozik, a béta-karotin, a lutein, a likopin és mások mellett. Természetesen előfordul egyes algákban, halakban és tenger gyümölcseiben, és narancssárga színt okoz. A Haematococcus pluvialis mikroalgák védő mechanizmusként termelik a súlyos környezeti feltételek ellen. Ezeket a védő tulajdonságokat emberek is felhasználhatják, ezért az asztaxantin étrend-kiegészítőként is elérhető. Ez az egyik legerősebb antioxidáns, védi a sejtek egészségét, és ezerszer erősebb, mint a C-vitamin. Egyes karotinoidok a test bizonyos részeit célozzák meg, míg az asztaxantin komplex hatású és sok szempontból elősegítheti egészségünket. A kutatók már megállapították, hogy ez az antioxidáns támogathatja a szem, a szív, a kognitív egészséget, a bőr egészségét és növelheti az izomállóképességet. Nézzük meg az összes előnyét.
Asztaxantin a látás egészségéért
Sok ember számára a látás egészsége egyre fontosabbá válik, és ez annak köszönhető, hogy a számítógépek mindennapi életünkben erősen elterjedtek. De még akkor is, ha ezt a tényezőt kiküszöbölik, a látás az életkor előrehaladtával természetesen gyengül. Több mint 6,5 millió 65 év feletti európaiak panaszkodnak különféle szemproblémákra. Már számos tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy az antioxidáns karotinoidok fontos szerepet játszanak a szem egészségének fenntartásában.
Mint a legerősebb karotinoid, az Astaxanthin sem kivétel. A tanulmányok azt mutatják, hogy fenntarthatja a szem egészségét és javíthatja a látást, ami késleltetheti az életkorral kapcsolatos nehézségek tüneteit. Az asztaxantin csökkenti a szem elfajulásának kockázatát, amely sok idős embernél jelentkezik. Gyulladáscsökkentő hatása is van, védi a látást bizonyos típusú gyulladásoktól. Az asztaxantin csökkentheti a szem megerőltetését és kiküszöböli a testmozgás, az olvasás és a számítógépes munka okozta fáradtságot is. Az asztaxantin védi a látást a digitális eszközök és az energiatakarékos izzók káros kék fényétől. Hogyan zajlik valójában ez a cselekvés? Az asztaxantin felhalmozódik a szemekben, ahol elnyeli a kék fényt, és megvédi a szemsejteket az oxidatív stressztől. Ez az antioxidáns csökkenti a napfény negatív oxidatív hatását is, amely szintén nagyon veszélyes a szemre. A garantált hatás érdekében az Astaxanthin és két másik, a látás szempontjából fontos antioxidáns - a lutein és a Zeaxanthin - együttes bevitele ajánlott. Tudjon meg többet róluk a blogunkban.