Az arany retek megolvasztja a zsírt
élet, egészség, kezelés és a legjobb az Ön számára
- Egészség
- Kezelés
- Táplálás
- Gyermekek
- Szépség
- Pszichológia
- Szex
- Számológépek
Többet látni:
A fehérrépa évszázadok óta az őseink téli asztalának alapanyaga. Ezzel paszternáknal és más gyökérnövényekkel helyettesítették a burgonyát, mielőtt a nagy földrajzi felfedezések Európába vitték volna őket. Ma méltatlanul hanyagoljuk a fehérrépát, méltatlannak tartjuk kifinomult étlapunkhoz. És az egyszerű zöldségekben egy csomó hasznos tulajdonság van elrejtve. Nem véletlen, hogy az ókori görögök összehasonlították az árát az arany árával.
A fehérrépa édes íze a benne lévő szénhidrátoknak köszönhető, de fő részük egyszerű és könnyen emészthető. Nincs sok fehérje, de gyakorlatilag az emberi test számára fontos aminosavakat tartalmazzák, beleértve a nyolc esszenciálisat is. A fehérrépa számos fontos vitaminnal rendelkezik - A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E és K. A C-vitamin tekintetében körülbelül kétszer olyan jó, mint a "bajnokokban", mint a citrom, a narancs és a káposzta .
Jó nátrium-, kálium-, kalcium-, magnézium-, vas-, réz-, cink-, mangán-, kén-, foszfor-, szelén-, jódforrás.
A magas magnéziumtartalom különösen értékes, mert enélkül a kalcium nem szívódik fel, ami garantálja az egészséges csontokat, fogakat és hajat.
Erős antioxidánsokat tartalmaz, béta-karotint, luteint és zeaxantint. A fehérrépában nemrégiben olyan speciális anyagot vizsgáltak, amelynek méregtelenítő és rákellenes hatása van.
Diétás termékként a zöldségek nélkülözhetetlenek. Segíti a rostokban gazdag zsírégetést az emésztés aktiválódását és a test megtisztítását. Vízhajtó hatása is van, a felesleges víz a cellulitisz egyik oka.