Az anya etetése
Az anyák gyakran kérdezik, hogy milyen ételeket és folyadékokat vegyenek be annak érdekében, hogy több legyen az anyatej, és kétségtelenül nagyon fontos az anya táplálása közvetlenül a születés után. Mielőtt azonban az anya táplálásáról beszélnénk, szeretném felhívni a figyelmét arra, hogy nincsenek olyan mágikus ételek, amelyek drámai módon növelhetnék az anyatej mennyiségét, feltéve, hogy más fontos tényezőket nem vesznek figyelembe. Úgy értem, hogy nem csak tápanyagra támaszkodhatunk a tejkészlet növelése érdekében.
A tej hiányának okai
A tej mennyisége megfelel a kereslet és kínálat törvényének. Minél gyakrabban és jobban ürül a mell (a csecsemő szívásával vagy expresszálásával), annál több tej lesz. Ha a csecsemő szoptat, amikor éhes, rendszer és korlátozások nélkül, akkor valószínűleg az anyának annyi anyateje lesz, amennyi szükséges. Ahhoz azonban, hogy ez a törvény működjön, a babát igény szerint szoptatni kell. Ez naponta 1-2 óránként jelentheti az első hetekben éjszaka. A csecsemőnek legalább napi 8-12 etetést kell végeznie, ha hosszabb, 3-4 órás szünetet tart, akkor felébredjen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő mennyiségű tejet kap.
Az elégtelen tej annak a ténynek köszönhető, hogy az anya nem követi a csecsemő jeleit, fix étrendet követ, palackokat és cumikat használ, vizet vagy tápszert ad. Ennek oka lehet a csecsemő sekély szívása (a szája csak a mellbimbót takarja és nem az areolát takarja, és nem képes hatékonyan felszívni a tejet), egy rövid kantár a babában, a csecsemő szája és a mellbimbó közötti eltérés, csecsemő, aki nem hajlandó szoptatni, koraszülött vagy beteg csecsemő és mások.
Ha gyanítja, hogy nincs elegendő anyateje, vegye fel a kapcsolatot egy szoptatási tanácsadóval. Jó hír, hogy az esetek döntő többségében a problémák megoldhatók. Amíg azonban nem tudja pontosan, mi a probléma, addig nem tudja eldönteni, hogyan viselkedjen a legjobban. A tanácsadó megvizsgálja a csecsemő bepólyázását, megmutatja a szoptatási helyzeteket és a csecsemő mellre helyezését, ajánlhatja és megmutathatja, hogyan fejezzen ki szivattyúval vagy kézzel, megtanít néhány technikát vagy orvoshoz irányít. vagy más szakember, ha szükséges.
Néha fiziológiai tényezők okozzák az anyatej elégtelen mennyiségét - nagy vérveszteség a szülés során, megtartott placenta részek, pajzsmirigy problémák és egyéb hormonális problémák, az anya mellének fejletlen mirigyszövetei. Ezek a problémák orvoshoz konzultációt és specifikus terápiát igényelnek. További kutatásokra lehet szükség a probléma felméréséhez.
Az ápoló anya etetése
Nagyon gyakran, a baba gondozásával elfoglalt anyák szó szerint elfelejtenek enni. Ezért az első dolog, amire felhívnám a figyelmet, az az, hogy kívánatos, hogy naponta három teljes étkezés készüljön, két harapnivalóval. Jó rendszeres időközönként enni. Ha elmulasztjuk az étkezéseket, testünk stresszhormonokat választ ki, és blokkolják a tejáramlás reflexét. A reggeli nagyon fontos étkezés - megdobhatja vagy megtörheti a napot. Napi legalább egy étkezésnek meleg ételnek kell lennie - a meleg segít ellazulni, és elégedettséget és biztonságot nyújt. A zöldségleves csodálatos étel az anyának a születés utáni első napokban és hetekben. Folyadékot kell inni a szomjúságnak megfelelően - se túl keveset, se túl sokat. Másrészt nem tanácsos túlzásba vinni - napi kb. 500 kalóriával többre van szükségünk a szoptatás alatt.