Az alternatív gyógyászat segít a menopauzás nőknél - EGÉSZSÉGFÓRUM Az egészségesebbek portálja

középkorú nő pihentető edzés után

segít

A menopauza minden nő életének olyan szakasza, amelyre fel kell készülnie. Az alternatív gyógyászat számos olyan gyógymódot kínál, amelyek nemcsak a tüneteket enyhítik, hanem örökre megoldják is őket.

Általában 50 és 55 év közötti nőknél a petefészkek leállnak, ami számos hormonális változáshoz vezet. A menopauza alatti tünetek a csökkent ösztrogénszint következményei, és általában a következők: hőhullámok, éjszakai izzadás, hüvelyi szárazság, idegesség, alvászavarok és csökkent libidó.

Természetesen a fenti tünetek egyáltalán nem kellemesek, és jelentősen befolyásolhatják az életminőséget. Minden menopauzás nő számára nagyon fontos, hogy megszerezze a szükséges mennyiséget E-vitamin.

Kiderült, hogy ez a vitamin megmenthet a hőhullámoktól. Számos tanulmány kimutatta, hogy a vitamin a menopauza idején kiválóan helyettesíti az ösztrogént. Legalább 400 NE-800 NE-t kell bevenni naponta. Szükség esetén emelhető az adag 1000-re is. Rendszeres bevitele napraforgómag, lenmag és avokádó E-vitaminnal is ellátja.