Az altatók egyre haszontalanabbak - egészségesek - a szellem és a test
A britek közel 40% -a állítja, hogy az altatók egyáltalán nem segítenek abban, hogy jobban aludjanak.
A legtöbb altatót szedő ember hozzáteszi, hogy évek óta nem alszik normálisan.
Közel 20 000 ember vett részt a felmérésben, akiknek 22% -a elárulta, hogy szenvednek álmatlanság csaknem öt évig, és további 18% megjegyezte, hogy alvásuk több mint hat éve zavart.
A szakértők ezt mondják a hosszú távú alvási nehézségek nem reagálnak a gyógyszeres kezelésre, ezért a kognitív terápia egyre fontosabb kezelési módszer..