Az álmatlanság zsigeri zsír felhalmozódásához vezet - Álmatlanság - Hogyan kell kezelni
Az alváshiány több kárt okoz az embernek, mint a duzzadt szemmel ébredés - írja a "Sun" újság, hivatkozva a Professional Sleep Societies-re. Az endokrinológusok szerint az álmatlanság a különböző belső szervek körüli zsír felhalmozódásához vezethet. Még a bosszantó "szerelmes fogantyúkat" és a "comb lengését" is ennek tulajdonítják.
Az új tanulmány a Wake Forest Egyetem Orvostudományi Karának orvosainak munkája. Kiderül, hogy az alváshiány vagy az alváshiány milyen veszélyes lehet az egészségre. A kapott adatok pedig azt mutatják, hogy a probléma sokkal súlyosabb a fiatal nőknél, akik az elhízás és a krónikus anyagcsere-betegségek legfogékonyabb csoportjai. Ez a súlygyarapodás pedig nemcsak az ételválasztásnak, hanem a munkahelyen felhalmozódott stressz miatti álmatlanságnak is köszönhető. Sok embernek két vagy három helyen kell dolgoznia, ez stresszhez, alváshiányhoz vezet, és veszélyes zsírlerakódást okoz a létfontosságú szervek, például a szív, a vesék stb. Körül.
"Nagyon sok pénzt fordítottunk a diéták készítésére és követésére" - mondta Prof. Kristen G. Hearston endokrinológus, a tanulmány szerzője. Szerinte a tanulmány néhány fontos kérdést vet fel életmódunk más szempontjaival kapcsolatban. "Lehet, hogy nem csak a napi étlapunkra, hanem a napi stresszre és az alvási időnkre is jobban oda kell figyelnünk. Ellenkező esetben az elhízás járványának veszélye áll fenn a fiatalok körében "- mondta Harston professzor.