Az alma gyógyító ereje

Az orvosok azt mondják: "Ha egészséges akarsz lenni, egyél meg 40 kg almát évente." És ez nem véletlen: a gyümölcs összetétele többek között 76,8 -88,5% vizet, 7,5 - 24,2% cukrot, 0,18 - 0,42% fehérje vegyületet tartalmaz. A vitaminok közül elsősorban a vit. C (2 - 50 mg 100 gramm friss gyümölcsben), akkor az A-, B-, B2-, B3-, B6-vitamin és mások.

• Az emésztés javítása érdekében.

A sült vagy főtt alma vagy gyümölcsfőtt rendszeres használata, különösen télen, megmenti a gyomorfájástól. Az orvosok azt javasolják, hogy reggeli és vacsora után fogyasszanak 2 almát. A tanfolyam 5 napos.

• Gyomor és bél hurutja (gyomorhurut) gyermekeknél.

A reszelt alma állandó használata mézzel ajánlott.

Őrölt szárított alma héja - 1 evőkanál. a port 15 percig forraljuk 200 ml vízben, és a szomjúság csillapítására itatjuk.

Egyél minden nap egy sült almát kenyérrel vagy búzakással. Addig folytassa, amíg az emésztés normális lesz.

• Hányinger és csuklás esetén.

2 savanyú almát jó enni.

Kardiovaszkuláris betegségek és ideges
ZAVAROK

• A szívizom munkájának javítása.

Egy pohár friss almalé naponta 3-szor fél órával étkezés előtt vagy 1 órával étkezés után.

Fogyasszon borban főtt almát, vagy igyon aszalt almából készült vitamint.

Igyál friss almából és narancsból készült levet ízlés szerint mézzel.

Hasznos alma- és banánsaláta, mézzel, citrom- vagy narancslével ízesítve.