AZ ALMA DIÉTA - ELŐNYEI ÉS HÁtrányai, melyeket tudnia kell

Az alma ideális alapot jelent a diétához. Vitamint, nyomelemeket és emésztést javító anyagokat tartalmaznak. De az alma-étrend nem mindenkinek kedvez, főleg gyomorproblémákkal vagy bélbetegséggel küzdőknek. Például a magas savtartalmú fekélyekben vagy gyomorhurutban szenvedőknek nem szabad savanyú almát fogyasztaniuk, hanem csak édes vagy sült.

alma

A gyomornedv elégtelen termelése esetén - éppen ellenkezőleg, savanyúbb almát kell fogyasztania. Vesekő és krónikus vastagbélgyulladás esetén az almát püré formában kell enni.

Azoknál az embereknél is, akik allergiában szenvednek, legyenek azok bőrreakciók vagy asztma, nagyon óvatosnak kell lenniük. Zöld almát ajánlanak nekik, mert a piros-narancs súlyosbítja az allergiát.

Alma, joghurt és méz

Az alma diéta legegyszerűbb változata egy kirakodási nap. Heti 1-2 alkalommal tartható. 1 napig ajánlott 1,5 kg almát enni. Nem szabad szénsavas italokat inni, csak ásványvizet vagy gyenge teát - fekete vagy zöld. Legalább 2 liter folyadékot kell bevenni naponta.