Az alma, a hagyma és a káposzta megtisztítja a beleket
A vastagbél valószínűleg a legfájdalmasabb testrészünk, mert összegyűjti az összes salakanyagot. Minden, ami nincs őrölve és feldolgozva.
"Beleértve az epén keresztül érkező anyagokat. Ezenkívül ürülék képződik ott. Ezért kell ennek a szervnek tisztán mechanikus tisztításra, valami olyasmi, mint egy seprű. Az általunk bevitt folyadékok kimossák, de a szőrszálakat és redőket meg kell tisztítani nyomással "- mondja Vrabka Orbetsova professzor. Ez a perisztaltikus hullám és a rostok, például a cellulóz, a pektin révén történik, amelyek fokozzák a bélmozgást. Ha minden normális, túlzott terhelés nélkül, a víz és az étel elegendő a belek megtisztításához.
"Problémák merülnek fel, ha túl sok száraz ételt használunk. Szó szerint eltömítik a beleket, ezért időnként vízlöketeket kell végrehajtani. Nemcsak vízzel, hanem gyümölcslével is, hogy megkönnyítse a vékonybél tisztítását. Rajtuk múlik, hogy mi jut be a szervezetünkbe az ételtől "- mondja Dr. Orbetsova.
A vastagbél számára azonban önmagában a folyadék nem elegendő. Itt a fő szerepet a növényi élelmiszerekben lévő rostok és a kitozán játszik, amelyek nagyon jó rombolók.
étlapunkban minden nap legyen rost
Én személy szerint bolgár almát ajánlok, amely gazdag oldható rostokban, például pektinben. Rajtuk kívül a hagyma és a káposzta nagyon alkalmas "- mondja Orbetsova professzor.
Szerinte a béltisztítást tíznaponta kell elvégezni. Úgy kezdődik, hogy a test egy nap zöld teán marad, ami nagyon erős antioxidáns. Ez idő alatt igyon frissen facsart gyümölcsleveket és ásványvizet, hogy elkerülje a nyomelemek és vitaminok hiányát. Erre a célra a szűrt csapvizet argentizálni kell. Vannak olyan eszközök, amelyek kis adag ezüstionokat bocsátanak ki.
"Ez egy nagyon jó tisztítási módszer, a koncentráció nagyon alacsony, és ezért fokozza a kelátképződést. Ez a víz jól meghatározott hatást gyakorol a kórokozó baktériumokra. Ez az oka annak, hogy az argent vizet folyamatosan inni lehet.
Néhányan ezüstpénzt tettek be
benne, de a készülékkel végzett elektrolízis során ez a mechanizmus biztonságosabbá válik. Nem véletlen, hogy az így nyert vizet egy hónapig el lehet tartani anélkül, hogy megváltoztatnák a tulajdonságait. A különlegesség ebben az esetben az, hogy egyszerre kell szűrni és érvelni "- magyarázza Orbetsova professzor.
Elmondása szerint ebből a szempontból nagyon hasznosak a forrásvizek, valamint a Szófia környéki ásványvizek, amelyek bikarbonátban gazdagak. Ideálisak a gyomor-bél traktus számára, de nem mindig jó hatással vannak a vesére. Ezért váltani kell az ásványvizet, a forrásvizet és az argentin vizet.
"Akkor egyszerűen rájöttünk
hogy aktív szenet vegyen be,
mert képes a méreganyagok és káros anyagok felszívására. A kitozán felhasználható a béltisztítás folyamatában is. Valamint a Rupite - chlorella közelében található algák. A spirulina és a klorofill hasznos erre a célra. Javasoljuk, hogy lefekvés előtt este vegye be őket, hogy a test reggel ki tudja dobni a káros anyagokat.
E tisztító nap után nem szabad azonnal koncentrált ételekre váltani, hanem mézzel vagy mézzel dióval kezdeni "- mondja Prof. Orbetsova. Etetéskor jó a mézet vízzel hígítani. Ebben az időszakban a szénsavas italok nem Jobb, ha friss húslevest készítünk hagymával, sárgarépával, burgonyával, és az etetést fokozatosan kell elvégezni.
Az állati étel csak a harmadik vagy a negyedik napon kerülhet be az étlapba.
"A tisztító napok után nem ajánlott fűszeres ételeket - például grillezett vagy túl pirított - fogyasztani. Károsak, és
a belek a tisztítási folyamat után meglehetősen gyengék
és azonnal felszívja ezeket a méreganyagokat "- mondja Dr. Orbetsova. Szerinte ebben az időszakban jó folyadékot inni, de nem egyszerre, mert a gyomor közvetlenül a vizet adja át, és a bélrendszert hatékonyan ki kell öblíteni.
Javasoljuk, hogy miközben a folyadékokat részenként felszívja, kissé rázza meg, hogy elérjék a bél minden részét. Ugyanaz, amikor mosogatunk egy edényt, alaposan meg kell rázni, hogy a víz megmossa annak minden részét.