Az állítólag egészséges ételek teljes listája, amelyek finomsággal és téveszmével ölnek meg minket! A Nőért
Vannak olyan félreértett igazságok a fejünkben az egészséges táplálkozásról, amelyekkel továbbra is együtt élünk, és becsapjuk magunkat, hogy ételeink jót tesznek nekünk és gyermekeinknek.
Valamivel ezelőtt mindenki meg volt győződve arról, hogy a joghurt, a sajt és a sárga sajt nagyon hasznos. Íme néhány olyan étel, amelyet a média és a legtöbb ember hasznosnak tart, és szándékosan még fel is veszik a feltételezett hasznosság miatt - írja Pik.
* friss tej, hogy kalciumot kapjon nekünk és gyermekeinknek.
A hozzáadott kalciummal ellátott hirdetések csak viccesek a képzettebb emberek számára.
* fehérjék állati eredetű termékekben - a magas fehérjetartalmú étrend testünk demineralizációjához vezet, vagyis az állati termékek (hús, tej, tejtermékek) nagyobb fogyasztásával sokkal több kalciumot, vasat, magnéziumot és más ásványi anyagot veszítünk, mint amennyit természetes úton meg tudnál kapni . Ez a legkisebb ok, amiért jó, ha nem szedünk fehérjetartalmú étrendet. Bebizonyosodott, hogy manapság az emberek sokkal többet fogyasztanak, mint a szükséges fehérje mennyiség, és ez elég súlyos betegségekhez és betegségekhez vezet.
* margarin rosttal - a margarin hidrogénezett növényi zsírok vagy transzzsírok, amelyeket testünk nagyon nehezen szív be, eltömítik az artériákat, sőt a margarint a szív- és érrendszeri betegségekkel társítják. Ne csak azért részesítse előnyben, mert növényi eredetű, ne csak azért, mert kevésbé kalórikusnak tartják, ne vegye fel az egészséges menüjébe. A rostmargarinhoz - ismét marketingfogás - mindenki tudja, mi az a rost, ezek azok a ballasztanyagok, amelyek az ételek lebomlása után megmaradnak, és a bélrendszeren átjutva nyálkát, üledéket és méreganyagokat hordoznak, ezért nagyon hasznosak. Rost van a gyümölcsökben és zöldségekben, a gabonafélékben és másokban, de a kivont zsírokban nincs rost, legyen az növényi.
* "Éhezni" - egy pohár zöldség egy adagjával - ebben a keverékben semmi hasznos (vagy csak szárított zöldségek és csak akkor, ha jól száradnak, amiben kétlem), még fordítva is - ennyi sómennyiségből, transz-zsír és sok E-ben, inkább tartósan mérgezzük a testünket, elzárjuk az artériákat, súlyosbítjuk a májunk nehéz munkáját stb.
* Keményítő és savanyú övek - még mindig nem értem, ki engedte meg, hogy ez a fajta étel a csecsemő etetési menüjének részeként szolgáljon, és évekig továbbra is jelen legyen az óvodák és iskolák menüjében. Napközben otthon is elkészítjük gyermekünknek, és kekszet és kukoricapehelyt adunk hozzá, hogy táplálóbbak legyenek. A keményítő eltömíti a máj finom szöveteit, és ragasztóként működik, amely összeragadja a szennyeződéseket, és így elősegíti a máj és az epekövek kialakulását.
* friss, friss, ropogós saláta (eddig nagyon jó), tetején kupeshki salátaöntet és öntet - miért kombinálunk valami olyasvalamit oly káros dologgal, és akkor elvárjuk, hogy minden rendben legyen, még oly bőségesen is öntözve velük a salátáinkat hogy az előnyök még negatívak is. A hatalmas számú E, zsír és tartósítószer (ha elolvassuk a címkéket) azonnal meg fog győzni bennünket ártalmukról. Még a világ egyik gyorsétterem-lánca (a nevéről nem is beszélve) elkezdett salátákat kínálni az étlapjában, hogy "egyensúlyba hozza" a többi rendkívül káros étlapját, és ez jó, de a szósz nekik valójában nem kevesebb káros, mint a hamburgereik (saláta - 50 kalória, szósz - 300 kalória).