Az állandó hivatalok hozzájárulnak a munkavállalók gyengüléséhez

Az ülő életmódot gyakran hibáztatják az elhízás járványáért, valamint a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség növekedéséért. Azok az irodai dolgozók, akik fogyni akarnak és gondoskodnak egészségükről, kihasználhatják az állandó irodák előnyeit - jelentette a DPA egy amerikai tanulmány eredményeire hivatkozva.

gyengüléséhez

Céljai érdekében a minnesotai Rochester-i Mayo Klinika szakértői 46 korábbi vizsgálatot elemeztek. A kutatók azt találták, hogy amikor egy ember feláll, percenként 0,15 kalóriát éget el jobban, mint ülve. Ez azt jelenti, hogy egy 65 kilogrammos testsúlyú egyén, aki napi hat órát ül egyenesen ülés helyett, változatlan kalóriabevitel mellett évente 2,5 kilogrammot fogyhat - közölte a BTA.

A munkahelyen való függőleges állás nemcsak a kalóriák elégetéséhez járul hozzá - a megnövekedett izomaktivitás a szívroham, agyvérzés és a cukorbetegség csökkent kockázatával jár együtt - mondta a kutatócsoport vezetője, Dr. Francisco Lopez-Jimenez.

Szakértői elemzés kimutatta, hogy az Egyesült Államokban az emberek naponta több mint hét órát töltenek ülő helyzetben, Európában pedig napi 3,6 és 6,8 óra között.

Korábbi kutatások szerint a függőleges helyzetben végzett munka növeli a munkavállalók termelékenységét.