Az állam azt tanácsolja, hogy kevesebb kalóriát és több C-vitamint vegyünk be.
A bolgároknak lényegesen kevesebb vizet kell inniuk, de növelniük kell a C- és D-vitamin bevitelét. Ezt az Egészségügyi Minisztérium által készített, a lakosság táplálkozásának fiziológiai normáiról szóló frissített rendelet írja.
A rendeletet 2005 óta először módosítják, és ha mégis, akkor az ajánlottat napi vízbevitel a férfiaknál 3,7 liter volt, ma 2,5 literre csökken. A nők számára, ha a régi rendelet napi 2,7 liter víz elfogyasztását javasolja, akkor ma azt írják, hogy a 24 órás bevitel nem haladhatja meg a 2 litert - írja a "Darik".
A rendeletet az Egészségügyi Világszervezet és az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság új tanulmányainak eredményeként frissítik. Kiderült, hogy az egészségügyi hatóságok szerint nem szükséges naponta annyi vizet bevenni, mint amennyit 12 évvel ezelőtt ajánlottak. A férfiak esetében az ajánlott bevitel több mint 1 literrel, a nők esetében pedig 700 milliliterrel csökken.
3,3 literről a 14 és 19 év közötti fiúk napi vízfogyasztása 2,5 literre csökken, azonos korosztályú lányok esetében az ajánlott csökkentés 2,3 literről 2 literre.