Az alacsony kalóriatartalmú étrend következményei
A táplálkozási szakemberek egyik utolsó közzétett fontos jelentése szerint az alacsony kalóriatartalmú étrendnek abbahagyása után rossz következményei vannak, mégpedig a kontrollálatlan súlygyarapodás.
Ennek oka nagyon egyszerű - az alacsony kalóriatartalmú ételek nem elégítik ki az étvágyat, ezért még nagyobbá és veszélyesebbé válik, ami túlevéshez vezet, és kétszeres és háromszoros hízáshoz vezet.
Ezért jó 3 óránként gyakran enni étvágyának kordában tartása érdekében, különösen akkor, ha ilyen alacsony kalóriatartalmú étrendet tart.
A szakértők úgy vélik, hogy ez lehetséges - a mai étrend óriási választása. Miért? Mert egy ilyen alacsony kalóriatartalmú étrend mellett erőteljesen és hirtelen csökkenti a test azon képességét, hogy szabályozza az aznapi energiamennyiséget.