Az 5 leggyakoribb hiba a fogyásban Lányok a városból

A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.

Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!

Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.

Hibát követett el a kalória kezdeti kiszámításakor

A kalóriadeficit vagy -felesleg meghatározásához először számos más változót kell kiszámítani, például az alapanyagcserét, a napi energiafelhasználás hozzávetőleges értékét stb. Erre a célra olyan képleteket használnak, amelyek meglehetősen pontos, de mégis közelítő információt adnak ezekről az értékekről. Ennek oka, hogy a bennük levő változók közül sokan feltételesen egyszerűsödnek a számítás lehetővé tétele érdekében - például az adott napi fizikai aktivitás alapján egy együtthatót állítanak be, amelyet számként tartalmaznak a napi energia meghatározásának képletében kiadás. További információ a témáról itt található .

---