Ayurveda és allergiák, asztma, atópiás dermatitis - Atopia-Bg
Az ájurvéda szerint három energia (dósa) van bennünk, amelyeknek egyensúlyban kell lenniük, hogy élvezhessük egészségünket. A dósák neve vata, pitta és kafa. Egy vagy két dósa dominál a különböző emberekben. A doša uralkodó típusát a legkönnyebb kibújni az egyensúlyból.
A nálunk jelentkező tünetek (különösen allergia, asztma, ekcéma/atópiás dermatitisz) segítenek az ayurvédikus orvosnak abban, hogy meghatározza, mely dosha kiegyensúlyozatlan. Élvezhetjük az egyensúlyt az életünkben, ha gondoskodunk a stressz csökkentéséről, eszünk és tudatosan mozogunk.
Feszültség
Nagyon gyakran a stressz növekedésével az egyensúlyhiány tünetei megjelennek, és csökkenésével csökkenhetnek. Javasoljuk a meditáció és a jóga gyakorlását a stressz csökkentése és a világ elfogadásának megváltoztatása érdekében. A megfelelő légzés és légzési gyakorlatok szintén csökkentik a stressz szintjét.
Étel
Az ájurvéda nagy figyelmet fordít az ételekre és az emésztőrendszerre. Javasoljuk, hogy az emésztést egy bizonyos időtartamra állítsa be (a különböző dosháknál eltérő). Az ételnek változatosnak kell lennie, és tartalmaznia kell mind a 6 ízt (édes, sós, savanyú, keserű, fűszeres és savanykás). Három típusra oszlik az általa hordozott energia töltés szerint. A kedvesség díja - friss és lédús gyümölcsök és zöldségek, diófélék, lencse, kukorica, gabonafélék és még sok más. A túl fűszeres, sós vagy keserű, erős szagú étel szenvedélyt áraszt. A feldolgozott ételek tudatlanságot vonnak maguk után - alkohol, konzervek, félkész termékek, hús, tojás és mások.