Ayurveda - az érzések felszabadításának terápiái - Ayurveda Bansko
Ez az ájurvéda ősi, hagyományos egészségügyi rendszer, ben alakult ki India több ezer évvel ezelőtt. Gyógyítja az érzelmi sebeket, és ezáltal erősíti a testet.
[Megjegyzés: Ha Önnek klinikai betegsége van, vagy egészségügyi szakember gondozása alatt áll, javasoljuk, hogy konzultáljon vele megfelelő tanácsért és kezelésért. Az itt megadott információk csak oktatási célokat szolgálnak.]
Ájurvéda az érzelmek időben történő feldolgozásának képtelenségét tekinti fő okának érzelmi instabilitás és lelki zűrzavar. Ezért ennek a terápiának a hangsúlya a hatékony kezelésükön van.
A "véletlen" rossz hangulat különböző formákban fordulhat elő, például:
- gyakran szorongást érez
- szorongás
- üresség
- a különféle tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése, még az ún szórakozás
- a normális életöröm és az elégedettség elvesztése olyan alapvető tevékenységek miatt, amelyeket korábban könnyű és élvezetesen végeztek
- fáradtság
- reménytelenség
- ingerlékenység
- szociális visszahúzódás
- családi konfliktusok
- a szomorúság ok nélküli érzése vagy csak egy érzelmi süllyedés
- elalvási nehézség vagy álmatlanság
- étvágytalanság vagy súlygyarapodás
- értéktelenség érzése
- reménytelenség
- pesszimizmus
- gyenge iskolai osztályzatok
- apátia a munkahely iránt
- gyenge koncentráció
Az évszakok is vezethet hangulatingadozás, valamint olyan jelentős életváltozások, mint:
- válás
- súlyos pénzügyi problémák
- betegség
- szeretett személy vagy háziállat halála
- kellemetlen kihívást jelentő vagy stresszes élet események
Rossz kedélyek, időről időre megnyilvánuló, befolyásolni évente több mint 19 millió idősebb amerikai. (A nők kétszer nagyobb eséllyel tapasztalják ezt meg, mint a férfiak, és különösen kiszolgáltatottak a szülés után, a menstruáció előtt és a menopauza idején.)
Érzelmi egyensúly: az ájurvéda módszerével
Ájurvéda szakértők régóta értik a stabil érzelmi egészség fontosságát. A természetes egészségnek ez a tudománya különféle stratégiákat és konkrét ajánlásokat kínál a fenntartáshoz az érzelmek egyensúlya az ember egész életében.
Tól től Ájurvédikus nézőpont, érzelmileg rossz egészségi állapotot az egyének közötti koordináció hiánya okozza érzékek, érzelmek és gondolatok. Az ájurvéda szempontjából a szív és az elme szorosan összekapcsolódik. Ha ez a kapcsolat gyenge, problémák merülnek fel. Érdekes, hogy az ájurvédában a szívet a tudat "helyének" tekintik.
A fő ájurvédikus ősi szöveg Charaka samhita/Charaka Samhita/így szól: "Hridaye chetana sthanam." Ez azt jelenti "A tudat helye a szívben van". Az ájurvédikus szövegek a szívet is úgy írják le "Rozsdás". Ez a szanszkrit szó három részből áll - mindegyiknek megvan a maga jelentése:
- "Hr" jelentése: fogadás
- "Igen" adni
- "Én" - mozogni
A szív alapvető tulajdonságait ez a név tartalmazza szanszkrit - fogadás, adás és mozgatás. A továbbiakban: Mahata - nagyszerű és Artha - minden célt szolgál, ami az ayurvédában azt jelenti, hogy ez egy test, amely különféle fontos funkciókkal rendelkezikés. Charaka szövege továbbra is a szívet írja le "Minden mentális és fizikai tevékenységhez nélkülözhetetlen", mert az egész érzés és az általános érzékelés a szívtől függ.
A továbbiakban a szív leírása: Pranayatana - a tudat és az elme helye. Az ayurvéda annyira fontos, hogy a ház fő tartógerendájának tekintik, e támasz nélkül össze fog omlani.
Az ajurvéda érzelmekkel dolgozik
Az ájurvéda szerint ennek oka elsősorban az érzelmek időben történő feldolgozásának hiánya érzelmi egyensúlyhiány.
Vannak, akik gyorsan meg tudják ítélni az érzelmeiket, ami azt jelenti, hogy képesek szabadon engedni őket, és tovább tudnak lépni az életükkel anélkül, hogy súlyukat a jövőjükbe hordoznák. Mások számára a gondolatok feldolgozása vagy elmélyült munka lassabb, ezért a negatív benyomások és tapasztalatok nagyon sokáig maradnak velük, és ez befolyásolja aktuális gondolataikat, érzelmeiket és életfelfogásukat, melyik negatív hangulathoz, rossz önértékeléshez és rossz egészségi állapothoz vezet.