Autoimmun Paleo Protokoll - Inspirációk
Az autoimmun betegségek kezelése nagyon hasonlít egy rejtvény összeállításához. Ha megértjük, hogy mely tényezők együttesen okoznak autoimmun betegséget, ez a megfelelő darabok összeállításának első lépése a betegség lefolyásának megfordítására.
Az Autoimmune Paleo megközelítés az első könyv, amely elmagyarázza, hogyan lehet a paleo táplálkozást adaptálni az autoimmun betegségek teljes felépüléséhez. Olvassa el, és megtudja, mit ehet az immunrendszer megnyugtatásához, a gyulladások csökkentéséhez és a test öngyógyulásához.
Leírás
Az "Autoimmun Paleo Protocol" című könyv részletes információkat tár fel:
- az autoimmun betegségek oka és a fejlődésükhöz hozzájáruló tényezők;
- mi a közös a különböző autoimmun betegségekben;
- az autoimmun betegségekhez hozzájáruló táplálkozási tényezők esetében;
- életmódbeli tényezők, például alvás, fizikai aktivitás, hormonszintek és mások, amelyek hozzájárulnak az autoimmun betegségekhez;
- a paleo-megközelítés első lépései, valamint ajánlások arra vonatkozóan, hogyan lehet együttműködni az orvossal a diéta során;
- a paleo megközelítés étrendjéhez, amely magában foglalja a különféle ételeket és italokat, amelyeket elfogyaszthatunk;
- az életmódról a paleo megközelítésben - az új étkezési szokásokról, a stresszszint feletti ellenőrzésről, a lakókörnyezet javításáról;
- arról, hogyan kell alkalmazni a paleo megközelítést - átmenet, felkészülés arra, hogyan kell megbirkózni az első hónapban, mennyi időbe telik a felépülés és mennyire szigorúaknak kell lennünk;
- a paleo-megközelítés során felmerülő lehetséges problémákról, beleértve az emésztési zavarokat, a probiotikumok szükségességét, az allergiákat, az intoleranciákat és az érzékenységet, és másokat;
- a paleo szemlélet hosszú távú alkalmazásáról: hogyan lehet élelmet bevezetni és hogyan lehet egészséget elérni az élet számára.