Átkozott étvágyam!

Közös történet a Sport és a Szépség c

átkozott

Átkozott étvágyam!
előtt: 8 év, 6 hónap, 1816 alkalommal olvasta el
Szia. 12 éves vagyok . Szörnyű probléma van a súlyommal és az étvágyammal! Súlyom 87 kilogramm - 1,66 magas vagyok! A test minden lehetséges részén striák vannak (csípő, has, láb, kar, mellkas). Szeretném, ha segítene, kérem! Nagy a melleim, amelyek ha lefogyok, akkor úgy fog lógni, mint a nagymama! . Nem akarok modell lenni vagy Barbie baba lenni! Az az álmom, hogy maximálisan 1,70 legyek és legalább 50 kilogramm legyen ! Az iskolakezdés 20 napom van! - Van-e legalább 10 kilogramm 20 nap alatt, ha csak gyümölcsöt eszek + sok vizet iszom (általában napi 6 litert iszom). A striák 3-4 hónaposak és még mindig pirosak, nem lilák, és folyton azt mondom magamnak, hogy nyugodjak meg . de jaj . 90 kilót híztam . egy nagy kövér szalonnacsomó. Kérem, adjon nekem egy javaslatot 1 étrendre, de a HEAVY-ra, amelynek szintén van sportja - . ajánljon nekem legalább egy kis striák elleni krémet, hogy kicsi és félig láthatatlan legyen. Hiszem, hogy ha valóban belekezdek, akkor sikerülni fog, és a diétával és a striák elleni krémmel együtt legalább egy kicsit megszabadulhatok!

Hozzászólások

Szólj hozzá!

1. Hello!
15 éves lány vagyok.
Kb 60 kg-ot nyomtam. és két hónap alatt sikerült lefogynom 10 kilogrammot.:) És az eredmény csak az első hónap után kezdett mutatkozni. Ne egyél tésztát és zsírt, több gyümölcsöt és zöldséget, sok vizet (esetedben 6 liter jó), és fuss 20 percig reggel és este a nyomvonalon vagy a szabadban - reggel 40 percig egy parkban vagy másutt a friss levegőn jól tükröződik és lesz eredménye.:) Ugrókötél 20 percig is, guggolj-kelj fel, hasprések . Töltsön el másfél órát edzésre, ez nem olyan ijesztő.:) Kétlem, hogy ilyen gyorsan fog fogyni 20 nap alatt, de legalább a hatás kezd mutatkozni.:) Ne aggódjon, ha van vágy - van rá mód.

2. hogyan akarsz 50 fontot mérni 1,70 magasságban? Súlyom 51 kilogramm 1. magasságban. 66 és gyengének tartom magam, próbálok elérni 60-at, de 55 év alatt nem esnek néhány hónappal ezelőtt 60 kiló voltam, de elkezdtem edzőterembe járni, abbahagytam a lekvárt, a kenyeret és most eszem de kevesebbet. Siker a fogyásban