Assoc. Prof. Ruzha Pancheva: Az anyatej butik étel
Az oltás nemzetbiztonsági kérdés
Az anya táplálkozása és állapota rendkívül fontos a terhességtől kezdve, és befolyásolja a baba fejlődését. Az anya táplálkozási választása meghatározza a születés utáni gyermekét is. Ezt kommentálta Dariknak Dr. Ruzha Pancheva docens az Orvostudományi Egyetem Higiéniai Tanszékéről.
Az anya étlapjának tápanyagainak a fő csoportokból kell származniuk - fehérje, teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek. A terhesség utolsó három hónapjában meg kell növelni a táplálékbevitelt - körülbelül egy további étkezés, de nem enni két adagot - javasolja a gyermek táplálkozási szakember.
A szoptatás optimális módja a gyermek táplálásának - tette hozzá Dr. Pancheva docens. Szerinte a csecsemők tejjel történő elkészítése kész, míg a szoptatás butik - a gyermek olyan ételeket kap, amelyek megfelelnek édesanyja étrendjének.
"Az a nő, aki szoptat, étrendje révén viszonylag kevés hatással van az anyatej kémiai összetételére. Vagyis nem igazak azok az állítások, amelyek szerint egy nő anyateje nem tápláló. Az anyatej összetétele nagyon állandó, és ha az anya nem eszik optimálisan és megfelelően, akkor minden jelen lesz, aminek az anyatejben jelen kell lennie. De a hulladéklerakóiból, a tartalékaiból veszik el "- magyarázta Dr. Pancheva.
Hazánkban a szoptató csecsemőkre vonatkozó ajánlás az európaiakat követi - körülbelül 6 hónapig kell tartania. Az anyatej kivételével más ételeket ajánlott bevinni a baba 4,5 és 6 hónapos kora között. Úgy vélik, hogy a zöldségek első ételként való bevezetése nagyon jó gyakorlat. Ebben az időszakban az étrendnek tartalmaznia kell a hagyományos kemény zöldségeket - mondta a szakember.
