Ashton Kutcher étrenddel és fittséggel tölti fel a testet

Ashton Kutcher, a hollywoodi sztár, Demi Moore férje nagyon kritikus a testével szemben. A színész mindig ügyel arra, hogy mit eszik, nehogy egy gramm zsír is tapadjon az izmaihoz. Egy-két hónappal azelőtt, hogy a fényképek diétát tartanának.

Demi Moore, akit tréfásan Hollywoodban hívnak, túlzásba esett - 3 hónapig barna rizst, brokkolit és fehér csirkét hajtott, de ez volt az egyetlen alkalom.

Ashton karcsú alakját az edzőteremben és az úszómedencében végzett edzések, valamint a híres amerikai üdülőhelyről elnevezett South Beach-diéta alakítja.

Korlátozza a fehér lisztben, a cukorban, a fehér rizsben és a tésztában található káros szénhidrátok bevitelét.

Másrészt szabadon fogyaszthat mindent, ami teljes kiőrlésű, mert kielégíti, és a testnek sok időre van szüksége ahhoz, hogy éhes legyen egy ilyen "töltés" után.

A desszertek, más diétákkal ellentétben, megengedettek, de legfeljebb naponta egyszer. Minden megengedett, amely nem haladja meg a 100 kalóriát - két vagy három darab csokoládé, tejdesszert, kedvenc tejszín vagy akár egy darab sütemény.

---