Articsóka, fogyás - nem méregtelenítés nélkül »Fórum» Vélemények

fórum

Az articsóka vagy az Anginar egy kicsit ismeretlen, sőt szokatlan zöldség a bolgár konyha számára. De más országokban komoly helyet foglalt el az emberi egészségre gyakorolt ​​jellegzetes egészségügyi előnyei miatt, és ennek oka táplálkozási összetétele.

Mit tartalmaz az articsóka?

►Koffeil-quinsavat tartalmaz, amely felelős a növény jótékony hatásáért

►A cinnarin forrása - erős antioxidáns

►Rostban is gazdag stb. ballasztanyagok, ásványi anyagok: kálium, kalcium, foszfor, magnézium, vas, nátrium, vitaminok: A, B1, B2, C és niacin

► Alacsony kalóriatartalmú növény, így étrendre is alkalmas: 100 g csak 40 kcal-t tartalmaz, a közepes méretű zöldségek pedig párolt vagy főttek: 4,2 g fehérjét, kevesebb mint 1 mg zsírt, 13,4 g szénhidrátot, 114 g nátrium és 6,5 g rost.

Miért kell szednem az articsókát Milyen előnyei vannak az articsókának?

►A articsóka koleretikus, vizelethajtó, méregtelenítő, tonizáló hatású. A MÁJ ÉS AZ Epe VÉDELME!