Arginin - leírás, cselekvés, előnyök és bevitel (alkalmazás) Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők
Az arginin korlátozza a testzsírt, megkönnyíti az izomtömeg felhalmozódását. A közelmúltban az L-arginint tartalmazó kiegészítők népszerűvé váltak, mivel az arginin képes nitrogén-oxidot termelni, semlegesíteni a szabad gyököket, tágítani az izomsejteket, serkenteni a növekedési hormon felszabadulását, elősegíteni az egészséges koleszterinszintet és felgyorsítani a zsír anyagcseréjét.
Kutatások bebizonyították L-arginin (esszenciális aminosav) megakadályozza a daganatok kialakulását, segít a máj méregtelenítésében, hozzájárul a növekedési hormon szintéziséhez az agyalapi mirigyben és segít fenntartani az egészséges immunrendszert. Az is ismert, hogy arginin megkönnyíti a mérgező ammónia eltávolítását és növeli a férfiak spermatogenezisét, jótékony hatással van vesekárosodás esetén. A sebgyógyulás során kialakuló epidermisz sok mindent tartalmaz arginin.
Az L-arginin szabályozza a test sótartalmát is. Emiatt érdekes a testépítők, a fitnesz sportolók számára, mivel a bőr alatti vízvisszatartás miatt testük simává, felfújtá és faragottá válik. Az L-arginin nitrogénmegtartó képessége a testépítők és a tudósok körében jól ismert. Úgy gondolják, hogy az L-arginin az izomnövekedés szempontjából kulcsfontosságú az értágító képessége és a fehérjeszintézisben való részvétel képessége miatt is.
Ez az aminosav szükséges a fehérjeszintézishez és az optimális növekedéshez. Az izomtömeg növekedése és a testzsír csökkenése a L-arginin. Hozzájárulhat a kollagén (a kötőszövet nagyon fontos alkotóeleme) szintéziséhez. A arginin javuláshoz vezethet májkárosodás (zsíros degeneráció, cirrhosis) esetén.