Anya, apa és én Nem saláta nélkül az asztalon! hírek
A gyermekek egészségtelen étkezése nemcsak elhízáshoz vezet, hanem rossz egészségi állapothoz is. Vannak olyan gyermekek, akiknek autoimmun betegségük van, az allergia mindennapossá vált, vannak hormonális egyensúlyhiányok - figyelmeztetett Nadia Petrova a kiegyensúlyozott táplálkozás szakértője Bulgária levegőjére A levegőbe. Szerinte a táplálkozás nem az egyetlen tényező gyermekeink egészségére, de könnyen megváltoztatható.
Arra a kérdésre, hogy hogyan esznek a tizenévesek, azt mondják, hogy boldogok, de még mindig ismerik az egészséges étkezési szokásokat.
"Néha figyelem, mit eszek, de ritkán eszem egészségesen, pedig az étel számít. Megengedem magamnak, hogy az öröm fontosabb legyen, mint az egészséges táplálkozás" - ismeri el egy fiatal lány.
Egy másik lány a megfelelő táplálkozásra törekszik, de úgy véli, hogy kis mennyiségben semmi sem árt.
"Engedem magamnak, hogy mindent megeszek, amit jelenleg szeretnék, de tudom, hogy idővel ez lesz" - mondta a tinédzser, aki azt ígéri, hogy a jövőben a megfelelő táplálkozás felé fordul.
Nadia Petrova szakértő szerint a szülők otthoni viselkedése nagyon fontos.
"Nem várhatjuk el, hogy egy gyerek egész nap salátát eszik, ha otthon nem eszik salátát. Ugyanez vonatkozik a szénsavas italokra is. A változásnak a szülőktől kell származnia, nem pedig az étrend megváltoztatása nélkül kell megpróbálnia megváltoztatni gyermekeinket." - tanácsolta.