Antioxidáns étrend; a fogyásért és az öregedésgátló bőrért Szenzáció - egészség és szépség

Diétás terv olyan nők számára, akik kettős célt követnek: fogyni és megállítani a bőr öregedését

fogyásért

Ha fogyni és lassítani szeretné a bőr öregedését, kétségtelenül antioxidáns étrendre van szüksége. A terv gazdag antioxidáns tulajdonságú ételekben, vitaminokban és tápanyagokban, amelyek lassítják a sejtek öregedését.

Ezzel a diétával fogyni fog, csökkenti a narancsbőrt és lapos hasat kap. Ezzel a diétával egészséges leszel kívül és belül egyaránt.

C vitamin. Savanyú gyümölcsök - kivi, citrusfélék, eper, dinnye és egyebek - tartalmazzák. Zöldségek - paprika, káposzta, paradicsom stb.

E-vitamin. Gabonacsíra, szójaszósz, olívaolaj, zöld levelek és diófélék.

Béta karotin. Zöldségek zöld levelekkel vagy piros, narancssárga vagy sárga zöldségekkel (sárgarépa, tök…) és gyümölcsökkel, mint sárgabarack, cseresznye, dinnye és őszibarack.