Antidepresszánsok BB-Team
Könnyű megoldás a depresszióra vagy csak egy újabb függőségre?
2010.12.12-től olvassa el 10 perc alatt.
- Mi okozza a depressziót?
- Mi történik az agyunkban?
- A depresszió tipikus tünetei
- Az orvostudományban ismert depressziótípusok
- A depresszió kezelése
- Az antidepresszánsok mellékhatásai
- Mi használható a depresszió kezelésére?
A depresszió (vagy inkább zsibbadás) érzése olyan állapot, amely nemcsak a szezonalitástól, hanem a cirkadián ritmustól is függ. Elegendő folyadék (víz és főleg friss gyümölcslevek), egészséges ételek (gyümölcsök, zöldségek és nem utolsó sorban - gabonafélék), nappali séták és aktív sportok (aerobik, kocogás) bevitele, valamint időben történő konzultáció szakemberrel olyan tényezők, amelyek minimalizálnák a depresszió meghódításának lehetőségét.
Mi okozza a depressziót?
Mi történik az agyunkban?
A depresszió olyan állapot, amely megzavarja az idegsejtek közötti kommunikációt az agy háromféle vegyi anyagának (noradrenalin, szerotonin és dopamin) egyensúlyhiánya miatt, amelyek elektromos jeleket továbbítanak a sejtek között. Genetikai kapcsolatot létesít, ami viszont nem feltétlenül jelenti azt, hogy bárkinek, aki genetikai hajlamú, depresszió alakul ki. A depresszióban vannak olyan sebezhetőségi tényezők, amelyek különös érdeklődésre tartanak számot, és hosszú ideje intenzív kutatások tárgyát képezik. A sebezhetőséget úgy definiálják, mint egy örökletes vagy szerzett hajlamot, amely a betegség kialakulásának fokozott kockázatával jár. Dr. Marcus Ising, a müncheni Pszichiátriai Intézet kutatása azt mutatja, hogy két beteg szülő gyermekének is depressziója kétszer akkora, mint az egészséges szülők gyermekeinek kockázata.
Az adatok azt mutatják, hogy a nők kétszer olyan depresszióban szenvednek, mint a férfiak. A szebb neműek a menstruáció előtti, a szülés utáni és a menopauzás időszakra jellemző hormonális rendellenességek miatt kiszolgáltatottabbak. Az amerikai statisztikák szerint minden negyedik nő és minden hetedik férfi életében legalább egyszer tapasztal depressziót. De mindenképpen minden faji, etnikai és társadalmi-gazdasági csoport depresszióban szenved, a csúcs előfordulási gyakorisága 25-44 éves.
A depresszió tipikus tünetei
- használhatatlannak vagy bűnösnek érzi magát ("senki sem szeret engem") *
- könnyű vagy ésszerűtlen sírás
- szomorú vagy érzelmileg üres
- érzelmi depresszió érzése, a sírni képtelenségig
- a hobbi iránti érdeklődés vagy öröm elvesztése ("soha semmi sem megy rendben") *
- lassú gondolkodás és gyenge koncentráció
- állandóan fáradtnak érzi magát
- a napi döntések meghozatalának nehézségei
- fogyás vagy gyarapodás
- alvási problémák, különösen kora reggel
- öngyilkosságra vagy halálra gondol ("senkit nem érdekel, hogy ott vagyok-e vagy sem") *
* - Beck (1967) pszichológus kutatása, aki a depressziós emberek negatív hozzáállását vizsgálja önmagukkal, másokkal és általában a világgal szemben.