Anti-cellulit tanfolyam Nicole Ronsard

1. Idővel az étrendből kizárt cukor, só, alkohol és kávé; fekete tea; a növényi olaj kivételével minden olaj és zsír.

tanfolyam

2. Naponta használjon nagy mennyiségű folyadékot (ivóvíz gáz nélkül). Minimális ivóvíz - 1,5 liter. A víz elengedhetetlen a víz egyensúlyának normalizálásához és fenntartásához, a bőr turgorának javításához és a méreganyagok eltávolításához.

3. A tejtermékek megszüntetése.

4. Az ételeknek szigorúan meg kell felelniük az egyes napok menüjének, a programnak megfelelően.

1. A diéta első napján, és a következő furcsa módon - a harmadik, ötödik, hetedik és kilencedikben - csak nyers gyümölcsöt és zöldséget ajánlott használni. A gyümölcsöknek és zöldségeknek tartalmazniuk kell kis mennyiségű cukrot - narancs, ananász, mangó, kivi, alma stb.