Anorexia egészséges táplálkozási rendellenességek (2. rész)
Sokan nyilvánosságra hozzák a túlsúlyos küzdelmüket. Vannak azonban olyan emberek a másik végletben, akik fenntartják az alsúlyt, és ez mindig súlyos egészségügyi problémákhoz vezet. Számukra az internet nem annyira gazdag, és a lehetőségek a probléma megoldására, valamint az egészség és a megjelenés javítására lényegesen korlátozottabbak. Ezért Stanimir Mihov ebben az anyagban összegyűjti az elhízás elleni küzdelem legjobb bevált tippjeit és gyakorlatait. A fitnesz oktató tanácsai a cselekvés motiváltságához kapcsolódnak; szükséges kalóriák a zökkenőmentes helyreállításhoz anélkül, hogy negatívan befolyásolnák a megjelenést; elkerülendő ételek és a menübe történő felvétel; a hasonló problémával rendelkező szeretett ember segítésének módjai. Az alábbiakban Stanimir Mihov fitneszoktató anorexiával kapcsolatos tippjeivel folytatjuk, miután bemutattuk Önnek az első részt itt:
Akiket fenyeget az anorexia nervosa?
Az anorexiában szenvedők nagyobb százaléka nő, de a férfiaknál is kialakulhat a betegség. Az Egyesült Államokban és más magas jövedelmű országokban becslések szerint 100 serdülő lányból körülbelül 1-nek van étkezési rendellenessége.
Az anorexiával járó orvosi szövődmények
Számos orvosi szövődmény az éhezés eredménye.
- Szív- és keringési rendszer: Késleltetett szívritmus (bradycardia), alacsony vérnyomás (hipotenzió), szívritmuszavarok (aritmia);
- Emésztőrendszeri szövődmények: A székrekedés és a hasi fájdalom a leggyakoribb tünet. Az étel felszívódásának sebessége a testben lelassul. Az éhezés és/vagy a hashajtók (hashajtók) túlzott használata komolyan ronthatja a test normális működését;
- Belső elválasztású mirigyek: Az élet fenntartásában szerepet játszó fizikai és kémiai folyamatok komplexe súlyos következményekkel megzavarható. Menstruációs rendellenességek lépnek fel, amelyek általában egészséges súlygyarapodás után térnek vissza;
- Vesefunkció: Sok anorexiás embernél felkeltik és káliumhiányhoz vezet;
- A csontsűrűség elvesztése (osteopenia vagy a csontok elvékonyodása) az anorexia által okozott súlyos szövődmény, mivel a nők serdülőkorban a csonttömegük 40–60% -át nyernék;
- Elektrolit egyensúlyhiány: A hashajtók és az erőltetett hányás használata növeli az elektrolit egyensúlyhiány kockázatát, amelynek életveszélyes következményei lehetnek;
- A vérszegénység gyakori. A kevesebb vörösvérsejt mellett az anorexiában szenvedő embereknél alacsonyabb a fehérvérsejtek száma, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezet védelmében a fertőzések kialakulásától;
- Koleszterin: Ellentétben azzal, ami az alsúly miatt várható, az anorexia nervosa az összkoleszterin magas szintjével jár.
Hogyan kezelik az anorexiát?
Ha az anorexia számos leírt tünete fennáll, mindenképpen komoly figyelmet kell fordítani a lehető leghamarabb. A legjobb megoldás az orvoshoz fordulni az optimális cselekvés ajánlása érdekében. A lehető legkorábbi intézkedéseket megkapjuk, és a legnagyobb esély van a probléma legyőzésére további egészségügyi komplikációk nélkül. Mivel a probléma nemcsak fizikai, hanem pszichológiai is, az orvos javasolhatja a pszichológus és a táplálkozási szakember kombinációját. Gyakran elég egy kis rokonok vagy barátok segítsége ahhoz, hogy az ember felismerje helyzetét és megtegye a szükséges lépéseket. Másrészt az anorexiás gyermekekre gyakorolt túlzott nyomás, különösen a szülők részéről, súlyos negatív hatással lehet. Ha ilyen fejlődést észlelnek, fontos olyan embert keresni, akiben a gyermek jobban bízna a táplálkozásban és a megjelenésében. Történt, hogy egy gyermek a szüleivel jött hozzám, akik nem sportolnak és nem táplálkoznak egészségesen. Nem mutatnak személyes példát gyermekük számára, aki gyakran hajlandó utánozni, de nem hallgat és nem teljesít.